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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Felche, roh
26,00 mg
6.93%
Feigen, getrocknet
68,00 mg
18.13%
Feigen getrocknet
95,00 mg
25.33%
Feige, roh
18,00 mg
4.80%
Feige, getrocknet
62,00 mg
16.53%
Federweißer (5 Vol.-%)
8,00 mg
2.13%
Federkohl, roh
27,00 mg
7.20%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)
29,00 mg
7.73%
Fast Food, Taccos
32,00 mg
8.53%
Fast Food, Sandwich, Hähnchen
19,00 mg
5.07%
Fast Food, Sandwich, Fleisch und Käse
11,00 mg
2.93%
Fast Food, Sandwich, Fisch
25,00 mg
6.67%
Fast Food, Sandwich, Eier und Käse
15,00 mg
4.00%
Fast Food, Salat mit Käse und Ei
11,00 mg
2.93%
Fast Food, Salat mit Hähnchen
15,00 mg
4.00%
Fast Food, Salat
11,00 mg
2.93%
Fast Food, Nachos mit Käse
42,00 mg
11.20%
Fast Food, Milchshake Vanille
13,00 mg
3.47%
Fast Food, Mc Sundae, mit Schokoladensoße
21,00 mg
5.60%
Fast Food, Mc Sundae, mit Erdbeersoße
16,00 mg
4.27%
Fast Food, Hotdog
13,00 mg
3.47%
Fast Food, Hamburger
27,00 mg
7.20%
Fast Food, Enchilada
37,00 mg
9.87%
Fast Food, Chili con Carne
18,00 mg
4.80%
Fast Food, Cheeseburger
23,00 mg
6.13%
Fast Food, Backkartoffel
22,00 mg
5.87%
Fasanenbrust, roh
21,00 mg
5.60%
Fasan, gegart
22,00 mg
5.87%
Fasan, Fleisch mit Haut
245,00 mg
65.33%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium
75,20 mg
20.05%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium
300,00 mg
80.00%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen
33,00 mg
8.80%
Farinha de Mandioca
40,00 mg
10.67%
Farfalle Integrale
77,00 mg
20.53%
Familia fit crisp (bio-familia AG)
71,20 mg
18.99%
Familia Champion Original (bio-familia AG)
113,00 mg
30.13%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)
93,80 mg
25.01%
Familia c.m.plus Waldbeeren (bio-familia AG)
145,00 mg
38.67%
Familia c.m.plus Original (bio-familia AG)
145,00 mg
38.67%
Falafel
82,00 mg
21.87%
Exportbier, hell ( 5 Vol.-%)
8,00 mg
2.13%
Estragon, getrocknet
347,00 mg
92.53%
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