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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Früchte-Müsli
0,10 mg
0.03%
Früchte-Müsli
99,00 mg
26.40%
Früchte, kandiert
8,00 mg
2.13%
Früchte (Durchschnitt), roh
11,00 mg
2.93%
Früchte (Durchschnitt), getrocknet
51,00 mg
13.60%
Früchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Zucker)
9,00 mg
2.40%
Fruchtdickmilch, 3,5 % Fett
10,00 mg
2.67%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett
11,00 mg
2.93%
Fruchtdickmilch, 1,5 % Fett (fettarm)
10,00 mg
2.67%
Fruchtdickmilch mit Süßstoff
10,00 mg
2.67%
Fruchtbuttermilch
12,00 mg
3.20%
Frucht-Punsch
3,00 mg
0.80%
Frucht-Cocktail, Konserve (Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche)
5,00 mg
1.33%
Frucht-Cocktail, Konserve (Pfirsich, Ananas, Birne, Traube, Kirsche)
7,00 mg
1.87%
Frucht Molke Multifrucht
11,00 mg
2.93%
Frucht Aktiv, Multifrucht
56,00 mg
14.93%
Froschschenkel, roh
20,00 mg
5.33%
Frischkäse, Doppelrahm
8,00 mg
2.13%
Frischkäse Doppelrahmstufe
7,00 mg
1.87%
Frischkäse
7,00 mg
1.87%
Frischkäse
7,00 mg
1.87%
Frischer Thymian
158,00 mg
42.13%
Frikadelle, Boulette
22,00 mg
5.87%
Frikadelle
18,00 mg
4.80%
Frikadelle
21,00 mg
5.60%
French Dressing
8,00 mg
2.13%
French Dressing
8,00 mg
2.13%
Freiburger Vacherin
25,00 mg
6.67%
Frankfurter Würstchen, Rind, fettarm
11,00 mg
2.93%
Frankfurter Würstchen
26,00 mg
6.93%
Frankfurter Rindswurst
21,00 mg
5.60%
Fotzelschnitte ungezuckert
12,00 mg
3.20%
Förstina Sprudel
4,00 mg
1.07%
Forstetal Mineralquelle
5,00 mg
1.33%
Forstetal Medium/Classic/Still Mineralquelle
5,50 mg
1.47%
FORMMED Vital-Shake Premium Vanille Pur
125,00 mg
33.33%
FORMMED Vital-Shake Premium Soja Schoko
415,00 mg
110.67%
FORMMED Vital-Shake Premium Nuss-Nougat
277,00 mg
73.87%
FORMMED Vital-Shake Neutral Soja
531,00 mg
141.60%
FORMMED Vital-Shake Erdbeere
409,00 mg
109.07%
FORMMED Vital-Riegel
97,00 mg
25.87%
FORMMED Vital-Brühe basisch
485,00 mg
129.33%
Forellenfilet, geräuchert
23,00 mg
6.13%
Forellenfiet
25,00 mg
6.67%
Forelle, roh
30,00 mg
8.00%
Forelle, roh
22,00 mg
5.87%
Forelle, Regenbogen, roh
31,00 mg
8.27%
Forelle, gegart
31,00 mg
8.27%
Forelle, ganz, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
32,00 mg
8.53%
Forelle roh
32,00 mg
8.53%
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