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Magnesium

Seite 53 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3643

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Glasnudeln, gegart	3,00	mg	0.80%
Glarner Schabziger	34,00	mg	9.07%
Gipfeli (Durchschnitt)	20,00	mg	5.33%
Ginger Ale	1,00	mg	0.27%
Giersch	40,00	mg	10.67%
Gewürznelken	259,00	mg	69.07%
Getreidefühstücksflocken	64,00	mg	17.07%
Getreideflocken (Durchschnitt)	94,00	mg	25.07%
Getreidebratling	35,00	mg	9.33%
Getreide	127,00	mg	33.87%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	22,00	mg	5.87%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	26,00	mg	6.93%
Gerstotto, gekocht	23,00	mg	6.13%
Gerstenmüsli	115,00	mg	30.67%
Gerstenmehl	96,00	mg	25.60%
Gerstengraspulver	179,00	mg	47.73%
Gerstenflocken, Vollkorn	66,00	mg	17.60%
Gerstenflocken	66,00	mg	17.60%
Gerste	133,00	mg	35.47%
Gerolsteiner Classic/medium	10,80	mg	2.88%
Germknödel	60,00	mg	16.00%
Gemüsezwiebel	11,00	mg	2.93%
Gemüsesuppe, italienisch	12,00	mg	3.20%
Gemüsesaft	11,00	mg	2.93%
Gemüsesaft	11,00	mg	2.93%
Gemüsemix, Konserve, gegart	15,00	mg	4.00%
Gemüselasagne, zubereitet	14,00	mg	3.73%
Gemüsegratin, gebacken	21,00	mg	5.60%
Gemüsebrühe	4,00	mg	1.07%
Gemüse, roh	11,00	mg	2.93%
Gemüse, gedünstet	18,00	mg	4.80%
Gemüse, gebunden	7,00	mg	1.87%
Gemüse (Durchschnitt), roh	13,00	mg	3.47%
Gemminger Mineralquelle Classic/medium	7,10	mg	1.89%
Gelee	6,00	mg	1.60%
Gelbwurz, gemahlen	208,00	mg	55.47%
Gelbwurst	21,00	mg	5.60%
Gelatine	11,00	mg	2.93%
Geheimratskäse, 55 % F.i.Tr.	34,00	mg	9.07%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), roh	20,00	mg	5.33%
Gehacktes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Poulet), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	23,00	mg	6.13%
Gegrillte Lachs mit Fenchel-Tomaten-Salsa	54,00	mg	14.40%
Geflügelwurst	30,00	mg	8.00%
Geflügellyoner	17,00	mg	4.53%
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	26,00	mg	6.93%
Geflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), roh	22,00	mg	5.87%
Geflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	24,00	mg	6.40%
Gebundene Suppe	8,00	mg	2.13%
Gebackene Bohnen	32,00	mg	8.53%
Gebäck	17,00	mg	4.53%

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