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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Eier, in Pflanzenöl gebraten
215,00 µg
26.88%
Eierkuchen
57,00 µg
7.13%
Eierlikör
47,00 µg
5.88%
Eierlikör (20 Vol.-%)
60,00 µg
7.50%
Eierlikör, 16.5 vol%
161,00 µg
20.13%
Eiernudeln, gekocht
2,00 µg
0.25%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet
198,00 µg
24.75%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
145,00 µg
18.13%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet
146,00 µg
18.25%
Eieromeletten, zubereitet
157,00 µg
19.63%
Eierpunsch
26,00 µg
3.25%
Eierpunsch
58,00 µg
7.25%
Eiersatz, Pulver
369,00 µg
46.13%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
117,00 µg
14.63%
Eierschwamm, roh
96,00 µg
12.00%
Eigelb roh
535,00 µg
66.88%
Eigelb, roh
880,00 µg
110.00%
Eiklar roh
0,00 µg
0%
Eis mit Sahne
107,00 µg
13.38%
Eis mit Sahne und Früchten
72,00 µg
9.00%
Eis, Erdbeere
96,00 µg
12.00%
Eis, Schokolade
116,00 µg
14.50%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert
60,00 µg
7.50%
Eis, Schokolade, ohne Zuckerzusatz
74,00 µg
9.25%
Eis, Vanille
116,00 µg
14.50%
Eis, Vanille, kalorienreduziert
127,00 µg
15.88%
Eis, Vanille, ohne Zuckerzusatz
85,00 µg
10.63%
Eisbergsalat
0,00 µg
0%
Eisbergsalat, roh
0,00 µg
0%
Eisbergsalat, roh
8,00 µg
1.00%
Eiscreme
100,00 µg
12.50%
Eiscreme
100,00 µg
12.50%
Eiskaffee
157,00 µg
19.63%
Eistee, gezuckert
0,00 µg
0%
Eistorte
180,00 µg
22.50%
Eiswaffeln
0,00 µg
0%
Emmentaler
320,00 µg
40.00%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.
270,00 µg
33.75%
Emmentaler, vollfett
306,00 µg
38.25%
Enchiladas, Rind
13,00 µg
1.63%
Endivie, roh
0,00 µg
0%
Endivie, roh
76,00 µg
9.50%
Engadiner Nusstorte
170,00 µg
21.25%
Ente mit Ananas
0,00 µg
0%
Ente, Brust
30,00 µg
3.75%
Ente, Brustfleisch, wild, roh
16,00 µg
2.00%
Ente, Fleisch mit Haut
50,00 µg
6.25%
Ente, Leber
12.000,00 µg
1,500.00%
Ente, Leber, roh
11.984,00 µg
1,498.00%
Ente, Muskelfleisch und Haut, gegart
63,00 µg
7.88%
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