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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Bouillon, Fleisch, zubereitet	0,00	mg	0%
Bouillon, Geflügel, zubereitet	0,00	mg	0%
Bouillon, Gemüse, zubereitet	0,00	mg	0%
Bounty	0,00	mg	0%
Bournvita Pulver	0,00	mg	0%
Bournvita Pulver mit Vollmilch	1,00	mg	1.25%
Bournvita Pulver, mit fettarmer Milch	1,00	mg	1.25%
Boysenbeeren, gefroren, ungesüßt	3,00	mg	3.75%
Branchli (Milchschokolade mit Haselnusscrèmefüllung)	1,10	mg	1.38%
Branntwein aus Getreide, 40 vol% (z.B. Whisky)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Wein (z.B.Cognac, Brandy)	0,00	mg	0%
Branntwein aus Zuckerrohr (z.B. Rum)	0,00	mg	0%
Bratbutter	0,00	mg	0%
Bratensauce, gebunden	1,70	mg	2.13%
Bratensauce, klar	1,70	mg	2.13%
Bratkartoffeln	10,40	mg	13.00%
Bratkartoffeln	13,00	mg	16.25%
Bratwurst	0,00	mg	0%
Bratwurst	0,00	mg	0%
Bratwurst, fein	20,00	mg	25.00%
Bratwurst, grob	5,00	mg	6.25%
Bratwurst, Huhn, gekocht	2,00	mg	2.50%
Brauner Reis, gekocht	0,00	mg	0%
Brausetablete Multivitamin	1.860,00	mg	2,325.00%
Brechbohnen	21,00	mg	26.25%
Bresaola	0,00	mg	0%
Breslauer/Lyoner	20,00	mg	25.00%
Bretzeln	0,00	mg	0%
Brezeln, hart, Vollkorn	1,00	mg	1.25%
Broccoli frisch	114,00	mg	142.50%
Broccoli iglo	93,00	mg	116.25%
Broccoli, Blätter, roh	93,00	mg	116.25%
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	81,60	mg	102.00%
Broccoli, gegart	90,00	mg	112.50%
Broccoli, roh	113,10	mg	141.38%
Broccoli, roh	20,00	mg	25.00%
Broccoli, roh	115,00	mg	143.75%
Brokkoli frisch	99,00	mg	123.75%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	44,00	mg	55.00%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	44,00	mg	55.00%
Brokkoli, in Salzwasser gekocht	44,00	mg	55.00%
Brokkoli, roh	87,00	mg	108.75%
Brokkoli, Stengel , roh	93,00	mg	116.25%
Brombeere, roh	20,00	mg	25.00%
Brombeeren , gefroren, ungesüßt	3,00	mg	3.75%
Brombeeren frisch	20,00	mg	25.00%
Brombeeren, roh	15,00	mg	18.75%
Brombeeren, roh	17,00	mg	21.25%
Brombeerensaft	10,00	mg	12.50%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	10,70	mg	13.38%

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