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Cobalamin (Vitamin B12)

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Lebensmittel		RDA
Hühnerfrikassee	µg	0%
Coq au vin	µg	0%
Chicken Nuggets zum Mitnehmen	µg	0%
Chicken Fingers, gebacken	µg	0%
Fleischwurst	µg	0%
Wurstbrötchen	µg	0%
Parmaschinken	µg	0%
Knackwurst	µg	0%
Chorizo	µg	0%
Schwein, Herz, roh	µg	0%
Wild, roh	µg	0%
Hüttenkäse	µg	0%
Eiswaffeln	µg	0%
Kakaopulver	µg	0%
Kondensmilch	µg	0%
Baiser	µg	0%
Mohnsamen	µg	0%
Sonnenblumenkerne, geröstet	µg	0%
Tigernuss	µg	0%
Mandeln	µg	0%
Paranuss	µg	0%
Kokosnuss getrocknet	µg	0%
Haselnüsse	µg	0%
Sonnenblumenkerne	µg	0%
Walnüsse	µg	0%
Gemischte Nüsse	µg	0%
Mandeln, geröstet	µg	0%
Walnüsse mit Schalen gewogen	µg	0%
Gemischte Nüsse und Rosinen	µg	0%
Marzipan	µg	0%
Kokosnuss frisch	µg	0%
Cashewnüsse	µg	0%
Kastanien	µg	0%
Pinienkerne	µg	0%
Kürbiskerne	µg	0%
Erdnussbutter, Grob	µg	0%
Pilzcremesuppe	µg	0%
Kraftbrühe	µg	0%
Gazpacho	µg	0%
Bouillabaisse	µg	0%
Salz	µg	0%
Tomatenmark	µg	0%
Natron	µg	0%
Gelatine	µg	0%
Sojasoße	µg	0%
Barbecuesauce	µg	0%
French Dressing	µg	0%
Sour Cream	µg	0%
Guacamole	µg	0%
Apfelmus, hausgemacht	µg	0%

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