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Phyllochinon (Vitamin K)

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Seite 1 von 2, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 59

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Zucchini, roh
3,30 µg
4.40%
Weetabix
1,70 µg
2.27%
Tortillachips
0,18 µg
0.24%
Tomaten
6,00 µg
8.00%
Spinat, roh
394,00 µg
525.33%
Spargel, in Salzwasser gekocht
51,82 µg
69.09%
Spaghetti, ungekocht
0,21 µg
0.28%
Spaghetti gekocht
0,05 µg
0.07%
Sonnenblumenöl
6,30 µg
8.40%
Sellerie
4,90 µg
6.53%
Schwarzer Tee
0,27 µg
0.36%
Sauerkraut, gegart
13,00 µg
17.33%
Rotwein
0,00 µg
0%
Rosinen
3,70 µg
4.93%
Rosenkohl, roh
153,00 µg
204.00%
Rindergulasch
0,43 µg
0.57%
Rapsöl
112,50 µg
150.00%
Pflaumen
7,50 µg
10.00%
Pfirsiche
5,80 µg
7.73%
Petersilie, frisch
548,00 µg
730.67%
Pastinake, roh
0,05 µg
0.07%
Palmöl
7,90 µg
10.53%
Orangen
0,05 µg
0.07%
Olivenöl
57,50 µg
76.67%
Nektarinen
2,50 µg
3.33%
Melonen, Wassermelonen
0,30 µg
0.40%
Melone, Honig
0,13 µg
0.17%
Mango, reif, roh
0,52 µg
0.69%
Lebertran
0,30 µg
0.40%
Lagerbier
0,00 µg
0%
Korngetränk
0,00 µg
0%
Kokosnussfleisch, getrocknet
0,30 µg
0.40%
Kit Kat
4,50 µg
6.00%
Käse, Cheddar, fettreduziert
0,60 µg
0.80%
Kartoffeln, mit Schale, gebacken
2,00 µg
2.67%
Kartoffelchips
9,60 µg
12.80%
Kakaopulver
1,50 µg
2.00%
Instantkaffee
4,30 µg
5.73%
Hering, gegart
0,10 µg
0.13%
Hammeltalg
0,00 µg
0%
Grünkohl, roh
623,00 µg
830.67%
Grüne Bohnen, roh
39,00 µg
52.00%
Grapefruit, roh
0,01 µg
0.01%
Grapefruit, mit Schale und Kern
0,01 µg
0.01%
Garnelen gekocht
0,08 µg
0.11%
Erdbeeren
3,00 µg
4.00%
Erbsen, roh
39,00 µg
52.00%
Eiklar roh
0,00 µg
0%
Eigelb roh
0,87 µg
1.16%
Eier roh
0,28 µg
0.37%
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