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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Resource 2.0+fibre
175,00
mg
21.88%
Renke (Felchen)
15,00
mg
1.88%
Remoulade, 50 % Fett
24,00
mg
3.00%
Reissuppe mit Mehlklößchen
27,00
mg
3.38%
Reismehl, weiß
10,00
mg
1.25%
Reismehl
11,00
mg
1.38%
Reiskräcker
11,00
mg
1.38%
Reiskleie
57,00
mg
7.13%
Reiscrispies
7,00
mg
0.88%
Reis, gekocht
4,00
mg
0.50%
Reis unpoliert, trocken
11,00
mg
1.38%
Reis unpoliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
8,60
mg
1.08%
Reis poliert, trocken
5,80
mg
0.73%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
6,60
mg
0.83%
Reis parboiled, trocken
58,00
mg
7.25%
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
24,00
mg
3.00%
reis gekocht
3,00
mg
0.38%
Reis Drink
120,00
mg
15.00%
Reinoldus natürliches Mineralwasser
1,50
mg
0.19%
Reife Nektarine
4,00
mg
0.50%
Reibkäse
1.190,00
mg
148.75%
Reibekuchen, Kartoffelpuffer
12,00
mg
1.50%
Rehfleisch, Keule
5,00
mg
0.63%
Reh, Schnitzel, roh
4,20
mg
0.53%
Reh, Ragout, roh
3,70
mg
0.46%
Reh (Durchschnitt), roh
25,00
mg
3.13%
Regenbogenforelle, Roh
18,00
mg
2.25%
Red Snapper (Schnappfisch)
32,00
mg
4.00%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)
260,00
mg
32.50%
Recource Energy
80,00
mg
10.00%
Reblochon
390,00
mg
48.75%
Real Paranusskerne naturbelassen
160,00
mg
20.00%
Ravioli mit Tomatensauce
180,00
mg
22.50%
Rauke
154,00
mg
19.25%
Rauchsalami
5,00
mg
0.63%
Rauch-/Bündnerfleisch
10,00
mg
1.25%
Ratatouille, zubereitet
22,00
mg
2.75%
Rapunzel weißes Mandelmus, bio
336,00
mg
42.00%
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
0,00
mg
0%
Rapsöl
0,00
mg
0%
Rapsöl
0,00
mg
0%
Rapp's Zaubersaft
60,00
mg
7.50%
Rande, roh
17,00
mg
2.13%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
20,00
mg
2.50%
Rambutan
14,00
mg
1.75%
Rahmkaramellen
21,00
mg
2.63%
Rahmglace, Frucht
110,00
mg
13.75%
Rahmeis, 18 % Milchfett
60,00
mg
7.50%
Rahm (Durchschnitt)
84,00
mg
10.50%
Radieschen, roh
26,00
mg
3.25%
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