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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
5,80
mg
0.73%
Kalb, Gehacktes, roh
4,90
mg
0.61%
Kalb, Filet, roh
17,00
mg
2.13%
Kalb, Eckstück, roh
5,00
mg
0.63%
Kalb, Brust, roh
5,30
mg
0.66%
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
6,10
mg
0.76%
Kalb Lende, fettarm, roh
17,00
mg
2.13%
Kaktusfeigen, roh
56,00
mg
7.00%
Kaktusfeigen
53,00
mg
6.63%
Kaki, roh
21,00
mg
2.63%
Kaki frisch
8,00
mg
1.00%
KAki
8,00
mg
1.00%
Kakaotrunk, 3,5 % Fett
120,00
mg
15.00%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)
120,00
mg
15.00%
Kakaopulver, entölt
115,00
mg
14.38%
Kakaopulver, entölt
115,00
mg
14.38%
Kakaopulver mit Vollmilch
116,00
mg
14.50%
Kakaopulver mit Inhaltsstoffen
128,00
mg
16.00%
Kakaopulver mit fettarmer Milch
118,00
mg
14.75%
Kakaopulver
110,00
mg
13.75%
Kakaopulver
130,00
mg
16.25%
Kakaopulver
37,00
mg
4.63%
Kakaogetränkepulver
33,00
mg
4.13%
Kakaogetränk mit Wasser
21,00
mg
2.63%
Kakaobutter
100,00
mg
12.50%
Kakaobutter
0,00
mg
0%
Kakaobutter
0,00
mg
0%
Kakao (Getränk mit Milch)
100,00
mg
12.50%
Kaffeesahne, 15 % Fett
100,00
mg
12.50%
Kaffeesahne, 10 % Fett
100,00
mg
12.50%
Kaffeerahm
96,00
mg
12.00%
Kaffeelikör
1,00
mg
0.13%
Kaffee-Ersatz, ohne Milch
2,00
mg
0.25%
Kaffee, Tee, schwarz
2,00
mg
0.25%
Kaffee, schwarz, ungezuckert
8,00
mg
1.00%
Kaffee, instant
4,00
mg
0.50%
Kaffee, entkoffeiniert
4,00
mg
0.50%
Kaffee, entkoffeiniert
4,00
mg
0.50%
Kaffee löslich, Pulver
170,00
mg
21.25%
Kaffee
2,00
mg
0.25%
Kaffee
2,00
mg
0.25%
Kaffe schwarz
2,00
mg
0.25%
Kabeljaui, gegart
14,00
mg
1.75%
Kabeljaufilet, paniert
20,00
mg
2.50%
Kabeljau, roh
16,00
mg
2.00%
Kabeljau, gegart
10,00
mg
1.25%
Kabeljau (Dorsch)
24,00
mg
3.00%
K-Classic Concept Calcium
11,00
mg
1.38%
Jujube, roh
21,00
mg
2.63%
Jujube, Chinesische Dattel
30,00
mg
3.75%
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