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Eisen

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Seite 62 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Senf, süß
2,00 mg
14.29%
Senfkörner
18,50 mg
132.14%
Senfsamen, gelb
9,00 mg
64.29%
Sesambutter
8,00 mg
57.14%
Sesammehl, fettarm
14,00 mg
100.00%
Sesammehl, fettreich
15,00 mg
107.14%
Sesamöl
0,10 mg
0.71%
Sesamsamen
10,40 mg
74.29%
Sesamsamen
14,00 mg
100.00%
Sesamsamen ungeschält
8,60 mg
61.43%
Sherry, 18.5 vol%
0,50 mg
3.57%
Sherry, medium (18,5 Vol.-%)
0,00 mg
0%
Shrimps, ausgelöst
2,50 mg
17.86%
Shrimps, frittiert
1,00 mg
7.14%
Siedfleischsalat, zubereitet
1,40 mg
10.00%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt
0,20 mg
1.43%
Sirup unverdünnt
0,50 mg
3.57%
Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5)
0,10 mg
0.71%
Smacks (Kellogg's)
8,00 mg
57.14%
Smarties
1,50 mg
10.71%
Snickers
1,20 mg
8.57%
SNICKERS CRUNCHER
0,00 mg
0%
Softeis
0,30 mg
2.14%
Soja Drink, nature
0,40 mg
2.86%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,20 mg
15.71%
Sojabohne, getrocknet
6,60 mg
47.14%
Sojabohnen, gegart
2,00 mg
14.29%
Sojabohnen, gegart, gesalzen
2,00 mg
14.29%
Sojabohnen, roh
3,00 mg
21.43%
Sojabohnenkeimlinge, gegart
1,00 mg
7.14%
Sojabohnenkeimlinge, roh
2,00 mg
14.29%
Sojamehl
6,00 mg
42.86%
Sojamehl, entfettet
9,20 mg
65.71%
Sojamehl, vollfett
12,00 mg
85.71%
Sojamilch
0,00 mg
0%
Sojaöl
0,00 mg
0%
Sojaproteinisolat
14,00 mg
100.00%
Sojasauce
1,00 mg
7.14%
Sojaschrot
12,00 mg
85.71%
Sojasoße
2,40 mg
17.14%
Sojasoße
1,00 mg
7.14%
Sojasprossen, roh
0,90 mg
6.43%
Sonnenbarsch, roh
1,00 mg
7.14%
Sonnenblumenkerne
6,30 mg
45.00%
Sonnenblumenkerne
5,00 mg
35.71%
Sonnenblumenkerne
6,40 mg
45.71%
Sonnenblumenkerne, geröstet
6,60 mg
47.14%
Sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz
6,00 mg
42.86%
Sonnenblumenkerne, gesalzen
3,00 mg
21.43%
Sonnenblumenkerne, getrocknet
5,00 mg
35.71%
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