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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Gurke, geschält
12,00 mg
3.20%
Gurke Salatgurke
13,00 mg
3.47%
Gurke
8,00 mg
2.13%
Gurke
8,00 mg
2.13%
Gummibonbon mit Fruchtessenz
2,00 mg
0.53%
Gummibärchen
110,00 mg
29.33%
Gulaschsuppe
9,00 mg
2.40%
Gulaschsuppe
13,00 mg
3.47%
Gugelhopf Grossmutter Art
53,00 mg
14.13%
Guave frisch
22,00 mg
5.87%
Grütze
48,00 mg
12.80%
Grünkohl, schottisch, roh
88,00 mg
23.47%
Grünkohl, schottisch, gegart
57,00 mg
15.20%
Grünkohl, roh
47,00 mg
12.53%
Grünkohl, gegart, gesalzen
18,00 mg
4.80%
Grünkohl, gegart, gesalzen
18,00 mg
4.80%
Grünkohl, gegart
18,00 mg
4.80%
Grünkernsuppe
15,00 mg
4.00%
Grünkern
130,00 mg
34.67%
Grüner Gemüse-Reis-Topf
49,00 mg
13.07%
grüne Tomate, Tomatillio, roh
20,00 mg
5.33%
Grüne Minze, getrocknet
602,00 mg
160.53%
Grüne Minze, frisch
63,00 mg
16.80%
grüne Bohnen
13,00 mg
3.47%
Grittibänz
14,00 mg
3.73%
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
14,00 mg
3.73%
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
14,00 mg
3.73%
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
13,00 mg
3.47%
Griessbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
13,00 mg
3.47%
Grießpudding
6,00 mg
1.60%
Grieß
47,00 mg
12.53%
Greyerzer, vollfett
35,00 mg
9.33%
Graubrot
38,00 mg
10.13%
Grapefruitsaft
10,00 mg
2.67%
Grapefruit, roh
8,00 mg
2.13%
Grapefruit frisch
9,00 mg
2.40%
Grapefruit (weiss oder rot), roh
9,00 mg
2.40%
Granatapfel
3,00 mg
0.80%
Gouda, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
30,00 mg
8.00%
Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.
33,00 mg
8.80%
Gouda, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.
33,00 mg
8.80%
Gouda, 45% Fett i.Tr.
28,00 mg
7.47%
Gouda, 40 % F.i.Tr.
40,00 mg
10.67%
Gouda 48% am Stück Penny
37,00 mg
9.87%
Götterspeise
2,00 mg
0.53%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.
35,00 mg
9.33%
Gorgonzola
20,00 mg
5.33%
Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot
57,00 mg
15.20%
Glühwein (9 Vol.-%)
9,00 mg
2.40%
Glasnudeln, roh
12,00 mg
3.20%
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