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Cobalamin (Vitamin B12)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Erbsen und Karotten (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Erbsen, roh	0,00	µg	0%
Erbseneintopf mit Wurst	0,10	µg	3.33%
Erdbeere, roh	0,00	µg	0%
Erdbeeren	0,00	µg	0%
Erdbeeren, gefroren	0,00	µg	0%
Erdbeermilch	0,50	µg	16.67%
Erdnuss	0,00	µg	0%
Erdnuss Öl	0,00	µg	0%
Erdnuss, geröstet	0,00	µg	0%
Erdnuss-Flips	0,00	µg	0%
Erdnussbutter	0,00	µg	0%
Erdnussbutter, Grob	0,00	µg	0%
Erdnüsse, dragiert	0,00	µg	0%
Erdnussöl	0,00	µg	0%
Espresso crème, ungezuckert	0,08	µg	2.67%
Essig	0,00	µg	0%
Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)	0,00	µg	0%
Essiggurken, eingelegte	0,00	µg	0%
Exportbier, hell ( 5 Vol.-%)	0,00	µg	0%
Falafel, in Pflanzenöl gebraten	0,00	µg	0%
Familia a.c.e.balance (bio-familia AG)	1,20	µg	40.00%
Familia body balance Feigen & Pflaumen (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Familia body balance Heidelbeeren & Pecan (bio-familia AG)	1,70	µg	56.67%
Familia c.m.plus Original (bio-familia AG)	2,50	µg	83.33%
Familia c.m.plus Waldbeeren (bio-familia AG)	2,50	µg	83.33%
Familia Champion Crisp (bio-familia AG)	1,50	µg	50.00%
Familia Champion Original (bio-familia AG)	1,50	µg	50.00%
Familia Choc'X + Bits (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Familia fit crisp (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Familia Swiss Choco Bits Chocolate (bio-familia AG)	1,60	µg	53.33%
Farmer Soft Fit, mit Vitaminen	0,16	µg	5.33%
Farmer Soft, mit Milch und Erdbeeren, mit Vitaminen und Magnesium	0,33	µg	11.00%
Farmer Soft, mit Milch, mit Vitaminen und Calcium	0,33	µg	11.00%
Fasan, Fleisch mit Haut	0,80	µg	26.67%
Fast Food, Cheeseburger	1,00	µg	33.33%
Fast Food, Enchilada	0,00	µg	0%
Fast Food, Mc Sundae, mit Erdbeersoße	0,00	µg	0%
Fast Food, Mc Sundae, mit Schokoladensoße	0,00	µg	0%
Fast Food, Milchshake Vanille	0,00	µg	0%
Fast Food, Nachos mit Käse	0,00	µg	0%
Fast Food, Sandwich, Eier und Käse	0,00	µg	0%
Fast Food, Sandwich, Fisch	0,00	µg	0%
Fast Food, Sandwich, Hähnchen	0,00	µg	0%
Fast Food, Taccos	0,00	µg	0%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	0,00	µg	0%
Federkohl, roh	0,00	µg	0%
Feige, getrocknet	0,00	µg	0%
Feige, roh	0,00	µg	0%
Feijoa	0,00	µg	0%

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