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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 23 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,78	µg	26.00%
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh	0,77	µg	25.67%
Rührei	0,76	µg	25.33%
Wurst-Käse-Salat, zubereitet	0,76	µg	25.33%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,76	µg	25.33%
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,76	µg	25.33%
Rührei	0,76	µg	25.33%
Special K Mini Breaks Original (Kellogg's)	0,73	µg	24.33%
Special K Mini Breaks Chocolate (Kellogg's)	0,73	µg	24.33%
Resource 2.0+fibre	0,72	µg	24.00%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	0,72	µg	24.00%
Rinderroulade mit Sauce	0,70	µg	23.33%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,70	µg	23.33%
Tintenfisch, paniert	0,70	µg	23.33%
Schweinespeck, geräuchert	0,70	µg	23.33%
Schellfisch	0,70	µg	23.33%
Zaziki	0,70	µg	23.33%
Schwein, Voressen, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Kotelett, roh	0,70	µg	23.33%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Filet, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Runder Mocken, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Nierstück, roh	0,70	µg	23.33%
Saucisson vaudois	0,70	µg	23.33%
Lyoner	0,70	µg	23.33%
Cervelat	0,70	µg	23.33%
Creme brulee	0,70	µg	23.33%
Schwein, Brustspitz, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Geschnetzeltes, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Hals, Steak, roh	0,70	µg	23.33%
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl	0,69	µg	23.00%
Iglo Filegro Traditioneller Ofen-Backfisch	0,68	µg	22.67%
Siedfleischsalat, zubereitet	0,67	µg	22.33%
Pizza al tonno, gebacken	0,64	µg	21.33%
EDEKA Roter Multivitaminsaft / Roter Multi	0,62	µg	20.67%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,61	µg	20.33%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)	0,60	µg	20.00%
Bananenmilch	0,60	µg	20.00%
Bockwurst	0,60	µg	20.00%
Wildente	0,60	µg	20.00%
Rindergulasch mit Sauce	0,60	µg	20.00%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr	0,60	µg	20.00%
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.	0,60	µg	20.00%
Brie, 45 % F.i.Tr.	0,60	µg	20.00%
Blauschimmelkäse, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,60	µg	20.00%
Blauschimmelkäse, 50 % F.i.Tr	0,60	µg	20.00%
Kochschinken	0,60	µg	20.00%
Schwertfisch	0,60	µg	20.00%
Cannelloni, mit Fleisch, überbacken	0,60	µg	20.00%
Käsespätzle	0,60	µg	20.00%

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