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/
Inhaltsstoffe
/ Cobalamin (Vitamin B12)
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Cobalamin (Vitamin B12)
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Ziegenmilch
0,10
µg
3.33%
Ziegenmilch
0,04
µg
1.33%
Zietronencreme
0,20
µg
6.67%
Zimt , gemahlen
0,00
µg
0%
Zimtstern
0,01
µg
0.33%
Zitrone, roh
0,00
µg
0%
Zitronen, geschält
0,00
µg
0%
Zitronencreme
0,20
µg
6.67%
Zitroneneis
0,00
µg
0%
Zitronensaft
0,00
µg
0%
Zitronensaft, frisch
0,00
µg
0%
Zitronenschale
0,00
µg
0%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh
0,00
µg
0%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00
µg
0%
Zucchetti, roh
0,00
µg
0%
Zucchetti-Piccata, zubereitet
0,30
µg
10.00%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
0,17
µg
5.67%
Zucchini, gekocht
0,00
µg
0%
Zucchini, gekocht
0,00
µg
0%
Zucchini, getrocknet
0,00
µg
0%
Zucchini, roh
0,00
µg
0%
Zucker, braun
0,00
µg
0%
Zucker, weiss
0,00
µg
0%
Zuckerhutsalat, roh
0,00
µg
0%
Zuckermais (Konserve)
0,00
µg
0%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0,00
µg
0%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
4,50
µg
150.00%
Zunge Kalb, roh
6,00
µg
200.00%
Zunge, Schwein, roh
2,00
µg
66.67%
Zungenwurst
0,00
µg
0%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,00
µg
0%
Zwetschge, roh
0,00
µg
0%
Zwetschgen, roh
0,00
µg
0%
Zwetschgen, roh mit Kern
0,00
µg
0%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,08
µg
2.67%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,08
µg
2.67%
Zwieback
0,10
µg
3.33%
Zwieback, Vollkorn
0,12
µg
4.00%
Zwieback, Vollkorn
0,00
µg
0%
Zwieback, Weis
0,00
µg
0%
Zwiebel
0,00
µg
0%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00
µg
0%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,00
µg
0%
Zwiebel, roh
0,00
µg
0%
Zwiebelkuchen
0,10
µg
3.33%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0,09
µg
3.00%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0,09
µg
3.00%
Zwiebelwurst
1,00
µg
33.33%
Seite 55 von 55, zeige 49 Lebensmittel von insgesamt 2749
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