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Wasser
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Pferdesalametti (Migros)
42,5
g
1.63%
Pfifferling
91,0
g
3.50%
Pfifferlinge frisch
92,0
g
3.54%
Pfirsich
87,0
g
3.35%
Pfirsich Nektar
85,0
g
3.27%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
78,5
g
3.02%
Pfirsich, Konserve
82,0
g
3.15%
Pfirsich, Nektar
85,0
g
3.27%
Pfirsich, roh
87,0
g
3.35%
Pfirsich, roh
88,0
g
3.38%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
87,3
g
3.36%
Pfirsich-Quarkträumli (Migros)
62,5
g
2.40%
Pfirsiche
88,9
g
3.42%
Pfirsiche, getrocknet
7,0
g
0.27%
Pfirsichkuchen
54,0
g
2.08%
Pfirsichquarktorte (Migros)
59,5
g
2.29%
Pflanzencreme
18,0
g
0.69%
Pflanzenmargarine
19,0
g
0.73%
Pflaume
83,0
g
3.19%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
84,5
g
3.25%
Pflaume, getrocknet
39,0
g
1.50%
Pflaume, roh
83,7
g
3.22%
Pflaumen
83,9
g
3.23%
Pflaumen
85,0
g
3.27%
Pflaumen, gelb
89,0
g
3.42%
Pflaumen, getrocknet
30,0
g
1.15%
Pflaumen, roh
87,0
g
3.35%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
73,8
g
2.84%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
72,1
g
2.77%
Pflaumensaft
79,7
g
3.07%
Pflaumensaft
81,0
g
3.12%
Pflaumensoße
53,0
g
2.04%
Pflückspinat, gegart
94,0
g
3.62%
Pflückspinat, gegart, gesalzen
94,0
g
3.62%
Pflückspinat, roh
94,0
g
3.62%
Piadina – Wrap (Dr. Schär)
29,2
g
1.12%
Piccata Kalb (Migros)
75,5
g
2.90%
Pick Ungarische Salami (Migros)
26,5
g
1.02%
Piggy-Griller (Migros)
64,5
g
2.48%
Pikante Tomaten Sauce Knorr
99,0
g
3.81%
Pilau mit Gemüse
69,3
g
2.67%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
89,9
g
3.46%
Pilz (Durchschnitt), roh
91,7
g
3.53%
Pilzcremesuppe
90,4
g
3.48%
Pilzcrèmesuppe Instant, zubereitet (Oswald)
92,0
g
3.54%
Pilze, gegart
91,0
g
3.50%
Pilze, gegart, gesalzen
91,0
g
3.50%
Pilze, Konserve
91,0
g
3.50%
Pilze, mikrowellengegart
88,0
g
3.38%
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