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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Endivie, roh
54,00
mg
7.71%
Endivie, roh
67,00
mg
9.57%
Endivie, roh
28,00
mg
4.00%
Enchiladas, Rind
104,00
mg
14.86%
Emmentaler, vollfett
620,00
mg
88.57%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.
620,00
mg
88.57%
Emmentaler
590,00
mg
84.29%
Eiweiss_Schoko_DM
622,00
mg
88.86%
Eiweiss 90 Shake Schoko - DM
0,00
mg
0%
Eiweißpulver Nutri-Plus
439,00
mg
62.71%
Eiswaffeln
130,00
mg
18.57%
Eistorte
140,00
mg
20.00%
Eistee, gezuckert
0,90
mg
0.13%
Eistee
36,00
mg
5.14%
Eiskaffee
50,00
mg
7.14%
Eiscreme
110,00
mg
15.71%
Eiscreme
110,00
mg
15.71%
Eisbergsalat, roh
20,00
mg
2.86%
Eisbergsalat, roh
22,00
mg
3.14%
Eisbergsalat, roh
20,00
mg
2.86%
Eisbergsalat
18,00
mg
2.57%
Eis, Vanille, ohne Zuckerzusatz
75,00
mg
10.71%
Eis, Vanille, kalorienreduziert
103,00
mg
14.71%
Eis, Vanille
105,00
mg
15.00%
Eis, Schokolade, ohne Zuckerzusatz
106,00
mg
15.14%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert
83,00
mg
11.86%
Eis, Schokolade
107,00
mg
15.29%
Eis, Erdbeere
100,00
mg
14.29%
Eis mit Sahne und Früchten
75,00
mg
10.71%
Eis mit Sahne
100,00
mg
14.29%
Eintopf, Irisch Stew
12,00
mg
1.71%
Eingelegte Gurken
12,00
mg
1.71%
Eiklar, roh
20,00
mg
2.86%
Eiklar roh
33,00
mg
4.71%
Eigelb, roh
590,00
mg
84.29%
Eigelb roh
500,00
mg
71.43%
Eierschwamm, roh
44,00
mg
6.29%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
51,00
mg
7.29%
Eiersatz, Pulver
478,00
mg
68.29%
Eiersatz, gefroren
72,00
mg
10.29%
Eiersatz, flüssig
121,00
mg
17.29%
Eierpunsch
77,00
mg
11.00%
Eierpunsch
109,00
mg
15.57%
Eieromeletten, zubereitet
200,00
mg
28.57%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet
190,00
mg
27.14%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet
220,00
mg
31.43%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet
270,00
mg
38.57%
Eiernudeln, gekocht
31,00
mg
4.43%
Eierlikör, 16.5 vol%
55,00
mg
7.86%
Eierlikör (20 Vol.-%)
50,00
mg
7.14%
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