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Ascorbinsäure (Vitamin C)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Ingwerwurzel, roh	5,00	mg	6.25%
innocent Direktsaft Orange mit Fruchtfleisch	25,00	mg	31.25%
INNOCENT Green Smoothie Apfel, Birne, Spinat, Grünkohl & Baobab	23,00	mg	28.75%
Innocent Mango & Maracuja	13,00	mg	16.25%
innocent Obst & Gemüse Smoothie perfectly pink	27,00	mg	33.75%
Innocent pure fruit smoothie mangoes & passion fruits	39,00	mg	48.75%
innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette	16,00	mg	20.00%
Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)	3,10	mg	3.88%
Instantkaffee	0,00	mg	0%
Instantpulver für Whisky sour	2,00	mg	2.50%
Irish Coffee	0,00	mg	0%
Irish Stew	3,00	mg	3.75%
Italienische Pfanne	26,00	mg	32.50%
Jackfish, roh	0,00	mg	0%
Jackfrucht	9,00	mg	11.25%
Jaffa Cake	2,00	mg	2.50%
Jagdwurst	20,00	mg	25.00%
Jägersauce	1,00	mg	1.25%
Jägersauce	1,40	mg	1.75%
Jaggery	0,00	mg	0%
Jakobsfrucht	10,00	mg	12.50%
Jakobsmuschel, gegart	2,00	mg	2.50%
Joeys Pasta Verdura	9,00	mg	11.25%
Joghurt 0,1% Fett	1,00	mg	1.25%
Joghurt 1,5% Fett	1,00	mg	1.25%
Joghurt 1,5% Fett mit Früchten	2,00	mg	2.50%
Joghurt 3,5% Fett	1,00	mg	1.25%
Joghurt 3,5% Fett mit Früchten	1,00	mg	1.25%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)	2,10	mg	2.63%
Joghurt mit Cornflakes	2,00	mg	2.50%
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen	4,00	mg	5.00%
Joghurt, 1,5 % Fett (fettarm)	2,00	mg	2.50%
Joghurt, 10 % Fett	1,00	mg	1.25%
Joghurt, 3,5 % Fett	1,00	mg	1.25%
Joghurt, 3,5 % Fett	1,00	mg	1.25%
Joghurt, entrahmt	1,00	mg	1.25%
Joghurt, Erdbeer	12,30	mg	15.38%
Joghurt, Frucht, fettreduziert	0,00	mg	0%
Joghurt, natur, vollfett	0,00	mg	0%
Joghurt, nature	2,00	mg	2.50%
Joghurt-Dressing	2,70	mg	3.38%
Joghurt-Dressing	3,00	mg	3.75%
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)	6,70	mg	8.38%
Joghurtdressing	4,00	mg	5.00%
Johannesbeeren rot frisch	37,00	mg	46.25%
Johannesbeeren schwarz frisch	190,00	mg	237.50%
Johannisbeere, rot, roh	40,00	mg	50.00%
Johannisbeere, schwarz, roh	200,00	mg	250.00%
Johannisbeeren	0,00	mg	0%

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