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Riboflavin (Vitamin B2)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Ovomaltine (Wander), zubereitet (mit Drinkmilch)	0,23	mg	16.43%
Ovo Drink (Wander)	0,12	mg	8.57%
orthomol arthroplus	27,00	mg	1,928.57%
Ortanique	0,04	mg	2.86%
Orangensaft, angereichert mit Vitamin C	0,03	mg	2.14%
Orangensaft	0,03	mg	2.14%
Orangennektar	0,01	mg	0.71%
Orangenmarmelade	0,00	mg	0%
Orangen	0,04	mg	2.86%
Orangen	0,00	mg	0%
Orangeat	0,03	mg	2.14%
Orange, Saft	0,02	mg	1.43%
Orange, roh	0,03	mg	2.14%
Orange, Nektar mit Süßstoff	0,01	mg	0.71%
Orange, Nektar	0,02	mg	1.43%
Orange, Apfelsine	0,00	mg	0%
Orange (Apfelsine)	0,02	mg	1.43%
Optiwell Magermilch Joghurt 0,1 % Fett	0,35	mg	25.00%
Optivita Berry Oat Crisp (Kellogg's)	2,00	mg	142.86%
Optifast 800, Vanille	1,00	mg	71.43%
Omelette, Käse	0,35	mg	25.00%
Olivenöl	0,00	mg	0%
Olivenöl	0,00	mg	0%
Oliven, schwarz, mariniert	0,07	mg	5.00%
Olive, grün, mariniert	0,08	mg	5.71%
Olive, grün	0,08	mg	5.71%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert	0,11	mg	7.86%
Okra, roh	0,00	mg	0%
Ofen-Frites, tiefgekühlt	0,02	mg	1.43%
Octopus, roh	0,07	mg	5.00%
Ochsenschwanzsuppe	0,02	mg	1.43%
Ochsenschwanz	0,29	mg	20.71%
Ochse, Herz, roh	0,80	mg	57.14%
Obstcocktail, Konserve	0,01	mg	0.71%
Nutella	0,00	mg	0%
Nussschnecke aus Hefeteig	0,19	mg	13.57%
Nüsslisalat, roh	0,09	mg	6.43%
Nussgipfel aus Hefeteig	0,13	mg	9.29%
Nussgipfel aus Blätterteig	0,03	mg	2.14%
Nüsse	0,00	mg	0%
Nuss-Nougat-Creme	0,00	mg	0%
Nürnberger Würstchen	0,21	mg	15.00%
Nudelsalat	0,05	mg	3.57%
Nudelsalat	0,05	mg	3.57%
Nudeln, gekocht	0,00	mg	0%
Nougat	0,11	mg	7.86%
Nougat	8,00	mg	571.43%
Nordseegarnele, ausgelöst	0,03	mg	2.14%
Nesquick trinkfertig	0,20	mg	14.29%
Nektarinen	0,04	mg	2.86%

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