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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Nudeln, gegart
1,00
mg
0.13%
Nudeln, gekocht
8,00
mg
1.00%
Nudeln, mit Ei, gegart
12,00
mg
1.50%
Nudeln, mit Ei, roh
35,00
mg
4.38%
Nudeln, roh
4,00
mg
0.50%
Nudelsalat
16,00
mg
2.00%
Nudelsalat
16,00
mg
2.00%
nufoc Whey PRo
204,00
mg
25.50%
Nürnberger Würstchen
14,00
mg
1.75%
Nuss-Mix, geröstet, ohne Salz
70,00
mg
8.75%
Nuss-Nougat-Creme
15,00
mg
1.88%
Nuss-Nugat-Creme
120,00
mg
15.00%
Nüsse
41,00
mg
5.13%
Nussgipfel aus Blätterteig
43,00
mg
5.38%
Nussgipfel aus Hefeteig
52,00
mg
6.50%
Nusskuchen
32,00
mg
4.00%
Nüsslisalat, roh
38,00
mg
4.75%
Nussschnecke aus Hefeteig
69,00
mg
8.63%
Nutella
0,00
mg
0%
Obernauer Medium Mineralwasser
68,00
mg
8.50%
Obstbrand (45 Vol.-%)
2,00
mg
0.25%
Obstcocktail, Konserve
5,00
mg
0.63%
Obstkuchen
22,00
mg
2.75%
Ochse, Herz, roh
5,00
mg
0.63%
Ochsenschwanz
9,00
mg
1.13%
Ochsenschwanzsuppe
9,00
mg
1.13%
Octopus, roh
33,00
mg
4.13%
Ofen-Frites, tiefgekühlt
5,20
mg
0.65%
Okra Okraschoten (Gemüse-Eibisch) roh
64,00
mg
8.00%
Okra, essbarer Eibisch, gegart, gesalzen
77,00
mg
9.63%
Okra, roh
82,00
mg
10.25%
Olive, gefüllt mit Hackfleisch, frittiert
120,00
mg
15.00%
Olive, grün
36,00
mg
4.50%
Olive, grün, mariniert
95,00
mg
11.88%
Olive, schwarz
61,00
mg
7.63%
Oliven, eingelegt
88,00
mg
11.00%
Oliven, schwarz, mariniert
80,00
mg
10.00%
Olivenöl
0,00
mg
0%
Olivenöl
0,00
mg
0%
Olivenöl
1,00
mg
0.13%
Omelette
48,00
mg
6.00%
Omelette, Käse
287,00
mg
35.88%
Optifast 800, Vanille
780,00
mg
97.50%
Optifasthome Kartoffel-Lauchsuppe
390,00
mg
48.75%
Optiwell Joghurt Erdbeere 0% Fett
96,00
mg
12.00%
Optiwell Joghurt Kirsche
94,00
mg
11.75%
Optiwell Magermilch Joghurt 0,1 % Fett
220,00
mg
27.50%
Orange (Apfelsine)
42,00
mg
5.25%
Orange, Apfelsine
40,00
mg
5.00%
Orange, mit Schale, roh
40,00
mg
5.00%
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