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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Sahnetorte
57,00
mg
7.13%
Fotzelschnitte ungezuckert
57,00
mg
7.13%
Mineralwasser Adelbodner
57,90
mg
7.24%
Kohlrabi frisch
58,00
mg
7.25%
Schleie
58,00
mg
7.25%
Haferkleie
58,00
mg
7.25%
Reis parboiled, trocken
58,00
mg
7.25%
Birchermüesli, zubereitet (ungezuckert)
58,00
mg
7.25%
Weisskohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
58,00
mg
7.25%
Bohne, grün, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
58,00
mg
7.25%
Toastbrot (Weißbrot)
58,00
mg
7.25%
Creme fraiche
58,00
mg
7.25%
Sauce Hollandaise, hausgemacht
58,00
mg
7.25%
Haferkleie, roh
58,00
mg
7.25%
Palmherzen, Konserve
58,00
mg
7.25%
Mangold, gegart, gesalzen
58,00
mg
7.25%
Pflückspinat, roh
58,00
mg
7.25%
Broccoli, roh
58,00
mg
7.25%
Senf, gelb
58,00
mg
7.25%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
58,00
mg
7.25%
Coleslaw Salat, zubereitet
59,00
mg
7.38%
Rollmops
59,00
mg
7.38%
Forstetal Mineralquelle
59,00
mg
7.38%
Tintenfisch, roh
59,00
mg
7.38%
Käsekuchen
59,00
mg
7.38%
Lauch (Porree), roh
59,00
mg
7.38%
Käsekuchen
59,00
mg
7.38%
Auster, roh
59,00
mg
7.38%
Krebs, gegart
59,00
mg
7.38%
Sojabohnenkeimlinge, gegart
59,00
mg
7.38%
Lauch, roh
59,00
mg
7.38%
Forstetal Medium/Classic/Still Mineralquelle
59,00
mg
7.38%
Waffeln
59,00
mg
7.38%
Pistazienkern mit Schale
60,00
mg
7.50%
Mascarpone
60,00
mg
7.50%
Hummer, ausgelöst
60,00
mg
7.50%
Rahmeis, 18 % Milchfett
60,00
mg
7.50%
Eiskaffee
60,00
mg
7.50%
Scholle
60,00
mg
7.50%
Rollmops
60,00
mg
7.50%
Birnenweggen
60,00
mg
7.50%
Erdnuss, geröstet
60,00
mg
7.50%
Johannisbeere, schwarz, roh
60,00
mg
7.50%
Feige, roh
60,00
mg
7.50%
Ovomaltine Pronto (Wander), zubereitet (mit Wasser)
60,00
mg
7.50%
Pizza Prosciutto, gebacken
60,00
mg
7.50%
Hering, roh
60,00
mg
7.50%
Schwarze Johannisbeeren, roh
60,00
mg
7.50%
Wurst, Rind, roh
60,00
mg
7.50%
Donut Zuckerguss
60,00
mg
7.50%
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