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Kalium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Grapefruitsaft
153,00
mg
7.65%
Grapefruit, roh
200,00
mg
10.00%
Grapefruit, roh
139,00
mg
6.95%
Grapefruit, mit Schale und Kern
140,00
mg
7.00%
Grapefruit (weiss oder rot), roh
140,00
mg
7.00%
Granatapfelsaft
200,00
mg
10.00%
Granatapfel
290,00
mg
14.50%
Gouda, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.
75,00
mg
3.75%
Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.
80,00
mg
4.00%
Gouda, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.
80,00
mg
4.00%
Gouda, 45% Fett i.Tr.
76,00
mg
3.80%
Gouda, 40 % F.i.Tr.
90,00
mg
4.50%
Gouda 48% am Stück Penny
100,00
mg
5.00%
Gouda
82,00
mg
4.10%
Gouda
82,00
mg
4.10%
Götterspeise
2,00
mg
0.10%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.
120,00
mg
6.00%
Gorgonzola
140,00
mg
7.00%
Glühwein, hausgemachte
98,00
mg
4.90%
Glühwein (9 Vol.-%)
97,00
mg
4.85%
Glasnudeln, roh
30,00
mg
1.50%
Glasnudeln, gegart
4,00
mg
0.20%
Glarner Schabziger
140,00
mg
7.00%
Gipfeli (Durchschnitt)
160,00
mg
8.00%
Ginger Ale
1,00
mg
0.05%
Gin
3,00
mg
0.15%
Gewürznelken
1.020,00
mg
51.00%
Getreidefühstücksflocken
44,00
mg
2.20%
Getreideflocken (Durchschnitt)
250,00
mg
12.50%
Getreidebratling
200,00
mg
10.00%
Getreide
287,00
mg
14.35%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh
340,00
mg
17.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
370,00
mg
18.50%
Gerstotto, gekocht
57,00
mg
2.85%
Gerstenmüsli
395,00
mg
19.75%
Gerstenmehl
309,00
mg
15.45%
Gerstengraspulver
4.356,00
mg
217.80%
Gerstenflocken, Vollkorn
160,00
mg
8.00%
Gerstenflocken
160,00
mg
8.00%
Gerste
452,00
mg
22.60%
Gerolsteiner Classic/medium
1,10
mg
0.06%
Germknödel
200,00
mg
10.00%
Gemüsezwiebel
135,00
mg
6.75%
Gemüsesuppe, italienisch
90,00
mg
4.50%
Gemüsesaft
185,00
mg
9.25%
Gemüsesaft
185,00
mg
9.25%
Gemüsemix, Konserve, gegart
138,00
mg
6.90%
Gemüselasagne, zubereitet
140,00
mg
7.00%
Gemüsegratin, gebacken
310,00
mg
15.50%
Gemüsebrühe
11,00
mg
0.55%
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