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Kalium

Seite 59 von 76, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3799

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Fleischkäse, gebraten	300,00	mg	15.00%
Fleischkäse	100,00	mg	5.00%
Fleischbrühe (Bouillon)	36,00	mg	1.80%
Fleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), roh	330,00	mg	16.50%
Flaschenkürbis, roh	150,00	mg	7.50%
Flaschenkürbis, gegart	170,00	mg	8.50%
Flapjacks	186,00	mg	9.30%
Flan, Caramell	153,00	mg	7.65%
Flammkuchen	150,00	mg	7.50%
Flammenkuchenteig, ungebacken	110,00	mg	5.50%
Flammenkuchen, gebacken	140,00	mg	7.00%
Fladenbrot, weiß	178,00	mg	8.90%
Flädelsuppe	35,00	mg	1.75%
Fit-Feelgood Layenberger Schoko-Nuss	1.688,00	mg	84.40%
Fischsuppe	128,00	mg	6.40%
Fischstäbchen, paniert und vorfritiert	300,00	mg	15.00%
Fischstäbchen, frittiert	130,00	mg	6.50%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)	290,00	mg	14.50%
Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl	280,00	mg	14.00%
Fischstäbchen	201,00	mg	10.05%
Fischstäbchen	195,00	mg	9.75%
Fischkonserve	302,00	mg	15.10%
Fischfrikadelle, gebraten	135,00	mg	6.75%
Fisch, paniert	247,00	mg	12.35%
Fisch, geräuchert	328,00	mg	16.40%
Fisch, gegart	393,00	mg	19.65%
Fisch, gebraten	332,00	mg	16.60%
Fisch (Durchschnitt), roh	390,00	mg	19.50%
Fisch (Durchschnitt), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	360,00	mg	18.00%
Feta	95,00	mg	4.75%
Fenchelsamen	1.660,00	mg	83.00%
Fenchelsamen	1.694,00	mg	84.70%
Fenchel, roh	470,00	mg	23.50%
Fenchel, Knolle, roh	414,00	mg	20.70%
Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	400,00	mg	20.00%
Felche, roh	400,00	mg	20.00%
Feijoa	130,00	mg	6.50%
Feigen, getrocknet	680,00	mg	34.00%
Feige, roh	230,00	mg	11.50%
Feige, getrocknet	770,00	mg	38.50%
Federweißer (5 Vol.-%)	100,00	mg	5.00%
Federkohl, roh	490,00	mg	24.50%
Federkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Salz und Fett)	520,00	mg	26.00%
Fast Food, Taccos	209,00	mg	10.45%
Fast Food, Sandwich, Hähnchen	194,00	mg	9.70%
Fast Food, Sandwich, Fleisch und Käse	199,00	mg	9.95%
Fast Food, Sandwich, Fisch	206,00	mg	10.30%
Fast Food, Sandwich, Eier und Käse	129,00	mg	6.45%
Fast Food, Salat mit Käse und Ei	171,00	mg	8.55%
Fast Food, Salat mit Hähnchen	205,00	mg	10.25%

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