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Thiamin (Vitamin B1)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Aprikose, gefroren	0,00	mg	0%
Aprikose, getrocknet	0,00	mg	0%
Aprikose, getrocknet	0,01	mg	0.91%
Aprikose, gezuckert (Konserve)	0,03	mg	2.73%
Aprikose, roh	0,00	mg	0%
Aprikose, roh	0,03	mg	2.73%
Aprikose, ungezuckert (Konserve)	0,03	mg	2.73%
Aprikosen, getrocknet	0,00	mg	0%
Aprikosen, getrocknet, Trockenobst	0,00	mg	0%
Aprikosen, roh	0,04	mg	3.64%
Aprikosenkernmus - Rapunzel	0,54	mg	49.09%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,03	mg	2.73%
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,04	mg	3.64%
Aprikosennektar	0,00	mg	0%
Aptamil	0,68	mg	61.82%
Arctic Roll	0,07	mg	6.36%
Arme Ritter	0,00	mg	0%
Arme Ritter/French Toast, tiefgekühlt	0,00	mg	0%
Arrowroot	0,00	mg	0%
Artischocke, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Artischocken	0,00	mg	0%
Artischocken, gegart	0,00	mg	0%
Artischocken, roh	0,00	mg	0%
Asant	0,00	mg	0%
Aubergine, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,04	mg	3.64%
Aubergine, gegart	0,00	mg	0%
Aubergine, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Aubergine, roh	0,02	mg	1.82%
Aubergine, roh	0,00	mg	0%
Aubergine, roh	0,04	mg	3.64%
Aubergine, sauer eingelegt	0,00	mg	0%
Auberginen-Piccata, zubereitet	0,05	mg	4.55%
Auberginenscheiben, paniert, zubereitet	0,06	mg	5.45%
Aufschnitt (Durchschnitt)	0,27	mg	24.55%
Augenbohne, Blattspitzen, roh	0,00	mg	0%
Augenbohne, reifen Samen, roh	0,00	mg	0%
Augenbohnen, gegart	0,00	mg	0%
Auster, gegart	0,00	mg	0%
Auster, roh	0,00	mg	0%
Austern roh mit Schale	0,02	mg	1.82%
Austern, ausgelöst	0,16	mg	14.55%
Austern, roh	0,15	mg	13.64%
Avocado	0,08	mg	7.27%
Avocado, Durchschnitt	0,10	mg	9.09%
Avocado, mit der Haut und Stein	0,07	mg	6.36%
Avocado, roh	0,00	mg	0%
Avocado, roh	0,07	mg	6.36%
Avocados	0,00	mg	0%
Babynahrung, Apfel und Joghurt	1,00	mg	90.91%
Babynahrung, Banane und Joghurt	0,00	mg	0%

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