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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Makrele, geräuchert
20,00
mg
2.50%
Wels
20,00
mg
2.50%
Melone, Canteloupe
20,00
mg
2.50%
Mispeln, roh
20,00
mg
2.50%
Kaugummi, zuckerfrei
20,00
mg
2.50%
Chili con Carne, hausgemachte
20,00
mg
2.50%
Leberwurst
20,00
mg
2.50%
Rote Beete
20,00
mg
2.50%
Rosenkohl in Salzwasser gekocht
20,00
mg
2.50%
Essiggurken, eingelegte
20,00
mg
2.50%
Chicorée, in Salzwasser gekocht
20,00
mg
2.50%
Konfitüre, einfach
20,00
mg
2.50%
Konfitüre
20,00
mg
2.50%
Rumkugeln
20,00
mg
2.50%
Weichkaramelle
20,00
mg
2.50%
Blaubarsch, gegart
20,00
mg
2.50%
Aal, roh
20,00
mg
2.50%
Meerrettich, gegart
20,00
mg
2.50%
Frucht Aktiv, Multifrucht
20,00
mg
2.50%
Papaya, roh
20,00
mg
2.50%
Pute, Leber, roh
20,00
mg
2.50%
Zwieback
20,00
mg
2.50%
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
20,00
mg
2.50%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
20,00
mg
2.50%
Aal, geräuchert
19,00
mg
2.38%
Blumenkohl gekocht
19,00
mg
2.38%
Champignons 1. Wahl in Scheiben
19,00
mg
2.38%
Spargel gekocht
19,00
mg
2.38%
Kartoffel-Möhren-Gemüse
19,00
mg
2.38%
Barbecuesauce
19,00
mg
2.38%
Dampfnudeln
19,00
mg
2.38%
Frühlingsrolle, Hühnchen
19,00
mg
2.38%
Konfitüre, energievermindert, mit Süssstoffen
19,00
mg
2.38%
Ketchup
19,00
mg
2.38%
Grapefruit (weiss oder rot), roh
19,00
mg
2.38%
Zucchetti, roh
19,00
mg
2.38%
Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken
19,00
mg
2.38%
Apfelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
19,00
mg
2.38%
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
19,00
mg
2.38%
Fisch, paniert
19,00
mg
2.38%
Mineralwasser Badoit
19,00
mg
2.38%
Fleischkäse
19,00
mg
2.38%
Kirsche, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
19,00
mg
2.38%
Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
19,00
mg
2.38%
Traubensaft, ungesüßt
19,00
mg
2.38%
Basmatireis
19,00
mg
2.38%
Couscous
19,00
mg
2.38%
Lachs, geräuchert
19,00
mg
2.38%
Aal, roh
19,00
mg
2.38%
Austern roh mit Schale
19,00
mg
2.38%
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