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Eisen


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pannacotta
0,10 mg
0.71%
Sahneliköre
0,10 mg
0.71%
Kräutertee
0,10 mg
0.71%
Grüner Tee
0,10 mg
0.71%
Zitronensaft, frisch
0,10 mg
0.71%
Apfelsaft, ungesüßt
0,10 mg
0.71%
Eiklar roh
0,10 mg
0.71%
Sonnenblumenöl
0,10 mg
0.71%
Sesamöl
0,10 mg
0.71%
Rapsöl
0,10 mg
0.71%
Schmalz
0,10 mg
0.71%
Whiting, roh
0,10 mg
0.71%
Schellfisch
0,10 mg
0.71%
Schellfisch gegrillt
0,10 mg
0.71%
Melone, Honig
0,10 mg
0.71%
Orangen
0,10 mg
0.71%
Clementinen
0,10 mg
0.71%
Grapefruit, roh
0,10 mg
0.71%
Grapefruit, mit Schale und Kern
0,10 mg
0.71%
Rambutan
0,10 mg
0.71%
Äpfel mit Schale
0,10 mg
0.71%
Äpfel geschält
0,10 mg
0.71%
Apfel, Granny Smith
0,10 mg
0.71%
Feijoa
0,10 mg
0.71%
Creme fraiche, Halbfett
0,10 mg
0.71%
Bournvita Pulver mit Vollmilch
0,10 mg
0.71%
Bohnenkaffee, ohne Mlich
0,10 mg
0.71%
Bohnenkaffee, ohne Mlich
0,10 mg
0.71%
Apfelmus Fitini 40% weniger Kalorien, Spreewaldhof
0,10 mg
0.71%
Molke, süß
0,10 mg
0.71%
Vanillemilch, 3,5 % Fett
0,10 mg
0.71%
Körniger Frischkäse Halbfettstufe
0,10 mg
0.71%
Joghurt, Erdbeer
0,10 mg
0.71%
Orange, roh
0,10 mg
0.71%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)
0,10 mg
0.71%
Zucker, weiss
0,10 mg
0.71%
Tête de Moine
0,10 mg
0.71%
Buttermilch
0,10 mg
0.71%
Limburger (Münster)
0,10 mg
0.71%
Sonnenblumenöl
0,10 mg
0.71%
Blanc battu mit Früchten, mit Süsstoffen
0,10 mg
0.71%
Brie, vollfett
0,10 mg
0.71%
Bier Panache (Durchschnitt)
0,10 mg
0.71%
Dulce de Leche
0,10 mg
0.71%
Béchamelsauce hausgemacht
0,10 mg
0.71%
Weichkäse, vollfett
0,10 mg
0.71%
Irish Coffee
0,11 mg
0.79%
Creme fraiche
0,11 mg
0.79%
Apfelmus, hausgemacht
0,11 mg
0.79%
Korngetränk
0,12 mg
0.86%
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