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Eisen


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Appenzeller, 50 % F.i.Tr.
0,30 mg
2.14%
Allgäuer Hartkäse
0,30 mg
2.14%
Ananassaft
0,30 mg
2.14%
Apfelsaft
0,30 mg
2.14%
Apfelmus gezuckert
0,30 mg
2.14%
Apfelmus ungezuckert
0,30 mg
2.14%
Multivitaminnektar mit Süßstoff
0,30 mg
2.14%
Johannisbeernektar
0,30 mg
2.14%
Pflaume
0,30 mg
2.14%
Pfirsich, Konserve
0,30 mg
2.14%
Pfirsich
0,30 mg
2.14%
Orange, Nektar mit Süßstoff
0,30 mg
2.14%
Orange, Nektar
0,30 mg
2.14%
Orange, Saft
0,30 mg
2.14%
Obstcocktail, Konserve
0,30 mg
2.14%
Seeteufel (Anglerfisch)
0,30 mg
2.14%
Kokosnuss Fruchtwasser
0,30 mg
2.14%
Orangeat
0,30 mg
2.14%
Zitronat
0,30 mg
2.14%
Tomate
0,30 mg
2.14%
Tomate (Naturprodukt)
0,30 mg
2.14%
Fruchtsaftgetränk
0,30 mg
2.14%
Zucker, weiß
0,30 mg
2.14%
Kartoffelsuppe mit Wurst
0,30 mg
2.14%
Pfannkuchen
0,30 mg
2.14%
Softeis
0,30 mg
2.14%
Crèmeschnitte
0,30 mg
2.14%
Sablé, Butter
0,30 mg
2.14%
Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)
0,30 mg
2.14%
Rösti, Fertigprodukt
0,30 mg
2.14%
Ofen-Frites, tiefgekühlt
0,30 mg
2.14%
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
0,30 mg
2.14%
Fruchtsalat, gezuckert (Konserve)
0,30 mg
2.14%
Surimi
0,30 mg
2.14%
Traubenzucker
0,30 mg
2.14%
Garnele, roh
0,30 mg
2.14%
Kochsalz mit Jod
0,30 mg
2.14%
Minestrone
0,30 mg
2.14%
Kochsalz ohne Jod und Fluor
0,30 mg
2.14%
Weichkäse, Doppelrahm
0,30 mg
2.14%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
0,30 mg
2.14%
Camembert, halbfett
0,30 mg
2.14%
Ananas, ungezuckert (Konserve)
0,30 mg
2.14%
Ananas, gezuckert (Konserve)
0,30 mg
2.14%
Traubensaft
0,30 mg
2.14%
Birnensaft
0,30 mg
2.14%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett
0,30 mg
2.14%
Appenzeller, vollfett
0,30 mg
2.14%
Sbrinz
0,30 mg
2.14%
Joghurt, Schokolade
0,30 mg
2.14%
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