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Eisen

Seite 18 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Nektarine, roh	0,20	mg	1.43%
Reis poliert, trocken	0,20	mg	1.43%
Chicorée, roh	0,20	mg	1.43%
Mascarpone	0,20	mg	1.43%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt	0,20	mg	1.43%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,20	mg	1.43%
Essig	0,20	mg	1.43%
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,20	mg	1.43%
Weichkäse, Rahm	0,20	mg	1.43%
Blanc battu, nature, mager	0,20	mg	1.43%
Grapefruit rosa	0,20	mg	1.43%
Tzatziki	0,22	mg	1.57%
Kakaopulver mit fettarmer Milch	0,22	mg	1.57%
Tzatziki	0,22	mg	1.57%
Pommes Chips, nature	0,23	mg	1.62%
Kakaopulver mit Vollmilch	0,23	mg	1.64%
Reissuppe mit Mehlklößchen	0,23	mg	1.64%
Eierlikör	0,26	mg	1.86%
Pommes Chips, fettreduziert	0,27	mg	1.95%
Gemüsesaft	0,28	mg	2.00%
Kakaotrunk, 1,5 % Fett (fettarm)	0,30	mg	2.14%
Kakaotrunk, 3,5 % Fett	0,30	mg	2.14%
Schichtkäse, 20 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Ricotta, 20 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Appenzeller, 50 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Allgäuer Hartkäse	0,30	mg	2.14%
Tomme de Savoie 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Stilton blue	0,30	mg	2.14%
Harzer (Sauermilchkäse)	0,30	mg	2.14%
Romadur 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Kräuterquark, 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Kräuterquark, 30 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Hüttenkäse, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Hüttenkäse, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gouda, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gouda, 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Emmentaler, 45 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Tomate	0,30	mg	2.14%
Gouda	0,30	mg	2.14%
Marmelade	0,30	mg	2.14%
Edamer, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Edamer, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Edamer, 30 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Brie, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%
Brie, 45 % F.i.Tr.	0,30	mg	2.14%

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