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Eisen

Seite 44 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Muscheln, roh	5,00	mg	35.71%
MuscleTech Performance Mass Tech	1,00	mg	7.14%
Muskatblüte, gemahlen	13,00	mg	92.86%
Muskatnuss, gemahlen	3,00	mg	21.43%
Muskatnuss, gemahlen	3,00	mg	21.43%
Müsli	3,00	mg	21.43%
Müsli, gemischt , mit Bananen, Trocken	47,00	mg	335.71%
Müsli, gemischt mit Apfelmus und Bananen	6,00	mg	42.86%
Müsli, Haferflocken, Honig , Trocken	67,00	mg	478.57%
Müsli, Haferflocken, mit Apfelmus und Bananen	7,00	mg	50.00%
Müsli, Haferflocken, mit Bananen	47,00	mg	335.71%
Müsli, Haferflocken, Trocken	51,00	mg	364.29%
Müsli-Riegel	2,00	mg	14.29%
Müsliriegel	2,70	mg	19.29%
Müsliriegel, Nüsse und Rosinen	2,00	mg	14.29%
Müsliriegel, Schokolade	2,00	mg	14.29%
Müslix Chocolate (Kellogg's)	5,30	mg	37.86%
Müslix Classic (Kellogg's)	5,30	mg	37.86%
Müslix Fruit (Kellogg's)	5,30	mg	37.86%
Mütschli	0,60	mg	4.29%
Muttermilch (Frauenmilch)	0,10	mg	0.71%
Mykoprotein Quorn (Marlow Foods)	0,50	mg	3.57%
MyLine Starter	8,30	mg	59.29%
mymüsli Tigernut Berry lower carb	5,30	mg	37.86%
Nachos, mit Käse , Bohnen, Hackfleisch und Paprika	1,00	mg	7.14%
Nachos, mit Käse und Peperoni	1,00	mg	7.14%
Nasi Goreng, zubereitet	0,30	mg	2.14%
Natron	0,00	mg	0%
Natto	8,00	mg	57.14%
Naturreis, roh	1,00	mg	7.14%
Nektarine, roh	0,20	mg	1.43%
Nektarinen	0,40	mg	2.86%
Nordseegarnele, ausgelöst	1,80	mg	12.86%
Nordwaldtaler Haferflocken zart	5,40	mg	38.57%
Nougat	0,65	mg	4.64%
Nougat	1,90	mg	13.57%
Nudeln aus Alginat	10,00	mg	71.43%
Nudeln, chinesisch	2,00	mg	14.29%
Nudeln, gekocht	0,00	mg	0%
Nudeln, mit Ei, roh	1,00	mg	7.14%
Nudelsalat	0,80	mg	5.71%
Nudelsalat	0,80	mg	5.71%
Nürnberger Würstchen	1,70	mg	12.14%
Nuss-Mix, geröstet, ohne Salz	3,00	mg	21.43%
Nuss-Nougat-Creme	3,00	mg	21.43%
Nuss-Nugat-Creme	6,00	mg	42.86%
Nüsse	1,00	mg	7.14%
Nussgipfel aus Blätterteig	1,30	mg	9.29%
Nussgipfel aus Hefeteig	1,10	mg	7.86%
Nusskuchen	1,00	mg	7.14%

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