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Magnesium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Schwarzwurzel, roh
23,00
mg
6.13%
Schwarzwurzel, roh
23,00
mg
6.13%
Schwarzwurzel, gegart, gesalzen
18,00
mg
4.80%
Schwarzwurzel, gegart
18,00
mg
4.80%
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
22,00
mg
5.87%
Schwarzwaldsprudel
1,00
mg
0.27%
Schwarzwälder Kirschtorte
13,00
mg
3.47%
Schwarze Johannisbeeren
24,00
mg
6.40%
Schwarze Bohnen, roh
171,00
mg
45.60%
Schwarze Bohnen, gegart
70,00
mg
18.67%
Schwartemagen
22,00
mg
5.87%
Schützenwurst
7,40
mg
1.97%
Schulter Kalb, mager , roh
26,00
mg
6.93%
Scholle, roh
22,00
mg
5.87%
Scholle, paniert
24,00
mg
6.40%
Scholle, gefüllt
24,00
mg
6.40%
Scholle
22,00
mg
5.87%
Schokoriegel, Twix
27,00
mg
7.20%
Schokoriegel, Snickers
110,00
mg
29.33%
Schokoriegel, Milkyway
20,00
mg
5.33%
Schokoriegel, Mars
72,00
mg
19.20%
Schokoriegel, Kit Kat
37,00
mg
9.87%
Schokoriegel mit Karamell
35,00
mg
9.33%
Schokolinsen
50,00
mg
13.33%
Schokoladensirupgetränk mit Milch
18,00
mg
4.80%
Schokoladensirup
65,00
mg
17.33%
Schokoladenpulver
130,00
mg
34.67%
Schokoladenpudding
36,00
mg
9.60%
Schokoladengugelhopf
19,00
mg
5.07%
Schokoladeneis
30,00
mg
8.00%
Schokoladencrème
14,00
mg
3.73%
Schokolade, weiss
12,00
mg
3.20%
Schokolade, weiß
12,00
mg
3.20%
Schokolade, Vollmilch
113,00
mg
30.13%
Schokolade, dunkel (bitter)
120,00
mg
32.00%
Schokolade
67,00
mg
17.87%
Schokokuss
15,00
mg
4.00%
Schoko-Müsli
104,00
mg
27.73%
Schoko-Müsli
93,00
mg
24.80%
Schnitzelbrot mit Tartarsauce
18,00
mg
4.80%
Schnitzelbrot mit Cocktailsauce
19,00
mg
5.07%
Schnitzel, paniert
24,00
mg
6.40%
Schnitzel, natur
21,00
mg
5.60%
Schnittlauch, roh
40,00
mg
10.67%
Schnittlauch, gefriergetrocknet
640,00
mg
170.67%
Schnittlauch, frisch
42,00
mg
11.20%
Schnittlauch
44,00
mg
11.73%
Schnittlauch
44,00
mg
11.73%
Schnittkäse 45% Fett i. Tr.
30,00
mg
8.00%
Schnittkäse 30% Fett i. Tr.
40,00
mg
10.67%
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