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Phosphor
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Seite 52 von 60, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2953
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Siedfleischsalat, zubereitet
100,00
mg
14.29%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt
23,00
mg
3.29%
Sirup unverdünnt
5,20
mg
0.74%
Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5)
0,80
mg
0.11%
Smarties
160,00
mg
22.86%
Snickers
110,00
mg
15.71%
Snickers
190,00
mg
27.14%
Softeis
170,00
mg
24.29%
Soja Drink, nature
54,00
mg
7.71%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
200,00
mg
28.57%
Sojabohne, getrocknet
550,00
mg
78.57%
Sojamehl, entfettet
670,00
mg
95.71%
Sojamehl, vollfett
550,00
mg
78.57%
Sojaöl
0,00
mg
0%
Sojaproteinisolat
776,00
mg
110.86%
Sojasauce
210,00
mg
30.00%
Sojaschrot
670,00
mg
95.71%
Sojasoße
47,00
mg
6.71%
Sojasprossen, roh
75,00
mg
10.71%
Sonnenblumenkerne
620,00
mg
88.57%
Sonnenblumenkerne
670,00
mg
95.71%
Sonnenblumenkerne
640,00
mg
91.43%
Sonnenblumenkerne, geröstet
660,00
mg
94.29%
Sonnenblumenkerne, geröstet, ohne Salz
1.158,00
mg
165.43%
Sonnenblumenöl
0,00
mg
0%
Sonnenblumenöl
0,00
mg
0%
Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert
0,00
mg
0%
Sorbet, Frucht
6,00
mg
0.86%
Sorbet, Orange
40,00
mg
5.71%
Sour Cream
79,00
mg
11.29%
Spaghetti Bolognese
140,00
mg
20.00%
Spaghetti gekocht
44,00
mg
6.29%
Spaghetti mit Tomatensauce
60,00
mg
8.57%
Spaghetti, ungekocht
190,00
mg
27.14%
Spargel gefroren
49,00
mg
7.00%
Spargel in Dosen
38,00
mg
5.43%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
53,00
mg
7.57%
Spargel, in Salzwasser gekocht
50,00
mg
7.14%
Spargel, roh
56,00
mg
8.00%
Spargel, roh
72,00
mg
10.29%
Spargelbohne, roh
59,00
mg
8.43%
Spargelcremesuppe
65,00
mg
9.29%
Spätzle
60,00
mg
8.57%
Speck und Rindfleisch -Sticks
142,00
mg
20.29%
Speck, Bauchfleisch
30,00
mg
4.29%
Spiegelei
200,00
mg
28.57%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
65,00
mg
9.29%
Spinat, gefroren
49,00
mg
7.00%
Spinat, roh
52,00
mg
7.43%
Spinat, roh
45,00
mg
6.43%
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