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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Vitamine A-Z Depot
12.500,00
mg
1,785.71%
Vitello tonnato mit Garnitur
150,00
mg
21.43%
Vitello tonnato ohne Garnitur
160,00
mg
22.86%
Vogelnestli (Gebäck mit Fruchtfüllung und Haselnüssen)
140,00
mg
20.00%
Vollkornbrötchen
197,00
mg
28.14%
Vollkornreiswaffel
360,00
mg
51.43%
Vollkornspaghetti, gekocht
89,00
mg
12.71%
Vollkornspaghetti, trocken
258,00
mg
36.86%
Vollmilch, pasteurisiert
92,00
mg
13.14%
Vollmilch, UHT
91,00
mg
13.00%
Vollmilchpulver
710,00
mg
101.43%
Vollrahm, pasteurisiert
71,00
mg
10.14%
Vollrahm, UHT
68,00
mg
9.71%
Vorderschinken
300,00
mg
42.86%
Vorzugsbutter
22,00
mg
3.14%
Vorzugsmilch
92,00
mg
13.14%
Wachtel, Fleisch mit Haut
180,00
mg
25.71%
Wachtelei
225,00
mg
32.14%
Wal, Beluga, getrocknet
549,00
mg
78.43%
Waldorfsalat
100,00
mg
14.29%
Walliser Roggenbrot
220,00
mg
31.43%
Walnuss ohne Schale
410,00
mg
58.57%
Walnüsse
380,00
mg
54.29%
Walnüsse mit Schalen gewogen
160,00
mg
22.86%
Walnusskerne
410,00
mg
58.57%
Walnussöl
0,00
mg
0%
Wan-Tan Suppe
18,00
mg
2.57%
Wassereis
0,00
mg
0%
Wassermelone, roh
9,00
mg
1.29%
Weetabix
290,00
mg
41.43%
Weichkaramelle
20,00
mg
2.86%
Weichkaramellen, Bonbons
64,00
mg
9.14%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
310,00
mg
44.29%
Weichkäse, Doppelrahm
230,00
mg
32.86%
Weichkäse, Rahm
300,00
mg
42.86%
Weichkäse, vollfett
280,00
mg
40.00%
Weichtiere, Auster, roh
162,00
mg
23.14%
Wein rot, 12 vol%
14,00
mg
2.00%
Wein rot, 9 vol%
14,00
mg
2.00%
Wein weiss, 11 vol%
14,00
mg
2.00%
Wein weiss, 12.5 vol%
15,00
mg
2.14%
Wein weiss, gespritzt, sauer
7,50
mg
1.07%
Wein weiss, gespritzt, süss
8,00
mg
1.14%
Wein, trocken
9,00
mg
1.29%
Weinbrand/ Cognac (40 Vol.-%)
3,00
mg
0.43%
Weinbrandbohnen
35,00
mg
5.00%
Weincreme
37,00
mg
5.29%
Weinkäse 20 % F.i.Tr.
400,00
mg
57.14%
Weintrauben, rot
20,00
mg
2.86%
Weintrauben, weiß
20,00
mg
2.86%
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