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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Tomaten
24,00
mg
3.43%
Tomatencremesuppe
47,00
mg
6.71%
Tomatenketchup
40,00
mg
5.71%
Tomatenketchup
31,00
mg
4.43%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
61,00
mg
8.71%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
64,00
mg
9.14%
Tomatenmark
94,00
mg
13.43%
Tomatenpüree
94,00
mg
13.43%
Tomatensaft
26,00
mg
3.71%
Tomatensaft
19,00
mg
2.71%
Tomatensauce
33,00
mg
4.71%
Tomatensauce, italienisch
40,00
mg
5.71%
Tomatensuppe
16,00
mg
2.29%
Tomatensuppe, Konserven
31,00
mg
4.43%
Tomme
230,00
mg
32.86%
Tomme de Savoie 40 % F.i.Tr.
550,00
mg
78.57%
Tortellini, unzubereitet
70,00
mg
10.00%
Tortengusspulver
30,00
mg
4.29%
Tortilla Chips, Käse
256,00
mg
36.57%
Tortilla Chips, klassisch
234,00
mg
33.43%
Tortilla-Chips, fettreduziert
318,00
mg
45.43%
Tortillachips
240,00
mg
34.29%
Tortillas
314,00
mg
44.86%
Traube, roh
19,00
mg
2.71%
Traubenkernöl
0,00
mg
0%
Traubensaft
14,00
mg
2.00%
Traubensaft, ungesüßt
14,00
mg
2.00%
Traubenzucker
0,00
mg
0%
Trinkschokolade, heiß
80,00
mg
11.43%
Trinkschokolade, Vollmilch
101,00
mg
14.43%
Trinkwasser
60,00
mg
8.57%
Trinkwasser (Mittelwert Schweiz)
0,00
mg
0%
Trockenfleisch
330,00
mg
47.14%
Trockenpflaumen
83,00
mg
11.86%
Trockenvollei
760,00
mg
108.57%
Trüffel frisch
60,00
mg
8.57%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
240,00
mg
34.29%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh
210,00
mg
30.00%
Tunfisch
200,00
mg
28.57%
Tunfisch, Konserve, in Öl
295,00
mg
42.14%
Twix
130,00
mg
18.57%
Tzatziki
97,00
mg
13.86%
Tzatziki
97,00
mg
13.86%
Vacherin Mont d'Or
300,00
mg
42.86%
Vanillecrème, gekocht
73,50
mg
10.50%
Vanillecrème, gekocht
100,00
mg
14.29%
Vanillemilch, 3,5 % Fett
90,00
mg
12.86%
Vanillepudding
105,00
mg
15.00%
Vinaigrette (mit Rapsöl)
80,00
mg
11.43%
Vitalis Diät Vitalkost
725,00
mg
103.57%
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