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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Tatar (Rindfleisch)
190,00 mg
27.14%
Taube, Fleisch mit Haut
400,00 mg
57.14%
Tee, schwarz, ohne Zucker
6,00 mg
0.86%
Tee, ungezuckert
1,00 mg
0.14%
Teewurst
160,00 mg
22.86%
Teewurst Rügenwälder Art
250,00 mg
35.71%
Teigtasche
129,00 mg
18.43%
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
55,00 mg
7.86%
Teigwaren mit Ei, trocken
150,00 mg
21.43%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
73,00 mg
10.43%
Teigwaren ohne Ei, trocken
170,00 mg
24.29%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)
160,00 mg
22.86%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken
370,00 mg
52.86%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
180,00 mg
25.71%
Teigwarensalat mit französischer Sauce
86,00 mg
12.29%
Teigwarensalat mit italienischer Sauce
84,00 mg
12.00%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
90,00 mg
12.86%
Teilentrahmte Milch, UHT
94,00 mg
13.43%
Tessinerbrot
110,00 mg
15.71%
Tête de Moine
510,00 mg
72.86%
Thon im Öl, abgetropft
200,00 mg
28.57%
Thon im Wasser, abgetropft
160,00 mg
22.86%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)
77,00 mg
11.00%
Thunfisch, roh
200,00 mg
28.57%
Thunfisch, roh
230,00 mg
32.86%
Thymian
67,00 mg
9.57%
Thymian, frisch
67,00 mg
9.57%
Thymian, getrocknet, gemahlen
200,00 mg
28.57%
Thymian, roh
32,00 mg
4.57%
Tiefseegarnelen, in Dosen
150,00 mg
21.43%
Tigernuss
210,00 mg
30.00%
Tilapia, roh
350,00 mg
50.00%
Tilsiter 45 % F.i.Tr.
510,00 mg
72.86%
Tilsiter, 30 % F.i.Tr.
580,00 mg
82.86%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
510,00 mg
72.86%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett
540,00 mg
77.14%
Tintenfisch
140,00 mg
20.00%
Tintenfisch
190,00 mg
27.14%
Tintenfisch, paniert
150,00 mg
21.43%
Tintenfisch, roh
270,00 mg
38.57%
Tirolercake
130,00 mg
18.57%
Toast Hawaii
190,00 mg
27.14%
Toastbrot (Weißbrot)
90,00 mg
12.86%
Toastbrot mit Butter
88,00 mg
12.57%
Toastbrot mit Pflanzenölen
86,00 mg
12.29%
Tofu
97,00 mg
13.86%
Tomate
26,00 mg
3.71%
Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
22,00 mg
3.14%
Tomate, geschält (Konserve)
20,00 mg
2.86%
Tomate, roh
17,00 mg
2.43%
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