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Phosphor
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Chilipulver
300,00
mg
42.86%
Haselnüsse
300,00
mg
42.86%
Bulgur, trocken
300,00
mg
42.86%
Barsch, gegart
300,00
mg
42.86%
Erdnüsse, dragiert
300,00
mg
42.86%
KInderschokolade
300,00
mg
42.86%
Plenny Shake (ehemals Joylent)
300,00
mg
42.86%
Weichkäse, Rahm
300,00
mg
42.86%
Hering, gegart
303,00
mg
43.29%
Putenschinken, Fettarm
304,00
mg
43.43%
Gemischte Nüsse und Rosinen
306,00
mg
43.71%
Käse, Fondue
306,00
mg
43.71%
Gans, Muskelfleisch, gegart
309,00
mg
44.14%
Stilton blue
310,00
mg
44.29%
Kalbsleber
310,00
mg
44.29%
Camembert, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.
310,00
mg
44.29%
Instantkaffee
310,00
mg
44.29%
Lachs, geräuchert
310,00
mg
44.29%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
310,00
mg
44.29%
Instantkaffee
310,00
mg
44.29%
Knäckebrot, Roggen
310,00
mg
44.29%
Brown Reis, roh
310,00
mg
44.29%
Aal, roh
310,00
mg
44.29%
Majoran, getrocknet
310,00
mg
44.29%
Gans, Muskelfleisch, roh
312,00
mg
44.57%
Kölln Müsli Früchte
313,00
mg
44.71%
Estragon, getrocknet
313,00
mg
44.71%
Tortillas
314,00
mg
44.86%
Tortilla-Chips, fettreduziert
318,00
mg
45.43%
Peanut Butter, crunchy
319,00
mg
45.57%
Zwieback, Vollkorn
320,00
mg
45.71%
Reblochon
320,00
mg
45.71%
Buchweizen, Korn geschält
320,00
mg
45.71%
Haselnuss
320,00
mg
45.71%
Coley, eingefroren, roh
320,00
mg
45.71%
Meeraal, gegrillt
320,00
mg
45.71%
Lamm, Hirn, gekocht
320,00
mg
45.71%
Leber, Kalb, roh
320,00
mg
45.71%
Buchweizen geschält
320,00
mg
45.71%
Kölln Müsli Schoko
322,00
mg
46.00%
Romadur 40 % F.i.Tr.
325,00
mg
46.43%
Rauch-/Bündnerfleisch
325,00
mg
46.43%
Hering, geräuchert
325,00
mg
46.43%
Kölln Müsli Schoko-Banane
329,00
mg
47.00%
Breslauer/Lyoner
330,00
mg
47.14%
Erdnussbutter
330,00
mg
47.14%
Haselnuss
330,00
mg
47.14%
Löffelbiscuit
330,00
mg
47.14%
Erdnussbutter
330,00
mg
47.14%
Trockenfleisch
330,00
mg
47.14%
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