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Kalium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh
193,00
mg
9.65%
Perlhuhn, nur Fleisch, roh
220,00
mg
11.00%
Pesto
180,00
mg
9.00%
Petersfisch, roh
240,00
mg
12.00%
Petersilie
800,00
mg
40.00%
Petersilie, frisch
760,00
mg
38.00%
Petersilie, gefriergetrocknet
6.300,00
mg
315.00%
Petersilie, getrocknet
4.090,00
mg
204.50%
Petersilie, roh
850,00
mg
42.50%
Petersillie, getrocknet
2.683,00
mg
134.15%
Petersillie, roh
554,00
mg
27.70%
Pfälzer Saumagen
370,00
mg
18.50%
Pfannkuchen
55,00
mg
2.75%
Pfannkuchen
191,00
mg
9.55%
Pfannkuchen
137,00
mg
6.85%
Pfannkuchen aus Buchweizen
138,00
mg
6.90%
Pfeffer, rot oder Cayenne
2.014,00
mg
100.70%
Pfeffer, schwarz
1.260,00
mg
63.00%
Pfeffer, schwarz
1.329,00
mg
66.45%
Pfeffer, weiß
73,00
mg
3.65%
Pfeffer, weiß
73,00
mg
3.65%
Pfefferminze, frisch
569,00
mg
28.45%
Pfefferminze, roh
260,00
mg
13.00%
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
300,00
mg
15.00%
Pferd, Filet, roh
330,00
mg
16.50%
Pferd, gegart
379,00
mg
18.95%
Pferdefleisch
330,00
mg
16.50%
Pferderagout mit Sauce, zubereitet
130,00
mg
6.50%
Pfifferling
507,00
mg
25.35%
Pfirsich
190,00
mg
9.50%
Pfirsich Nektar
40,00
mg
2.00%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
87,00
mg
4.35%
Pfirsich, Konserve
130,00
mg
6.50%
Pfirsich, Nektar
40,00
mg
2.00%
Pfirsich, roh
160,00
mg
8.00%
Pfirsich, roh
190,00
mg
9.50%
Pfirsich, ungezuckert (Konserve)
96,00
mg
4.80%
Pfirsiche
160,00
mg
8.00%
Pfirsiche, getrocknet
1.351,00
mg
67.55%
Pfirsichkuchen
125,00
mg
6.25%
Pflanzenmargarine
7,00
mg
0.35%
Pflaume
160,00
mg
8.00%
Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
200,00
mg
10.00%
Pflaume, getrocknet
950,00
mg
47.50%
Pflaume, roh
180,00
mg
9.00%
Pflaumen
240,00
mg
12.00%
Pflaumen
161,00
mg
8.05%
Pflaumen, gelb
190,00
mg
9.50%
Pflaumen, getrocknet
732,00
mg
36.60%
Pflaumen, roh
157,00
mg
7.85%
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