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Kalium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
140,00 mg
7.00%
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
150,00 mg
7.50%
Pflaumenmus
140,00 mg
7.00%
Pflaumensaft
210,00 mg
10.50%
Pflaumensaft
276,00 mg
13.80%
Pflaumensoße
259,00 mg
12.95%
Pflückspinat, gegart
102,00 mg
5.10%
Pflückspinat, gegart, gesalzen
102,00 mg
5.10%
Pflückspinat, roh
130,00 mg
6.50%
Pilau mit Gemüse
87,00 mg
4.35%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
490,00 mg
24.50%
Pilz (Durchschnitt), roh
400,00 mg
20.00%
Pilzcremesuppe
55,00 mg
2.75%
Pilze, gegart
356,00 mg
17.80%
Pilze, gegart, gesalzen
356,00 mg
17.80%
Pilze, Konserve
129,00 mg
6.45%
Pilze, mikrowellengegart
488,00 mg
24.40%
Pilze, roh
390,00 mg
19.50%
Pilzrisotto, gekocht
54,00 mg
2.70%
Pilzsauce, gebunden
170,00 mg
8.50%
Pilzsuppe
68,00 mg
3.40%
Piment, gemahlen
1.040,00 mg
52.00%
Piment, gemahlen
1.044,00 mg
52.20%
Pina Colada
71,00 mg
3.55%
Pinienkerne
780,00 mg
39.00%
Pinienkerne
830,00 mg
41.50%
Pinienkerne
780,00 mg
39.00%
Pinienkerne
597,00 mg
29.85%
Pintobohne, Konserve
276,00 mg
13.80%
Pintobohnenkeimlinge, gegart
98,00 mg
4.90%
Pintobohnenkeimlinge, roh
307,00 mg
15.35%
Pistazie
500,00 mg
25.00%
Pistazien, geröstet, mit Salz
1.007,00 mg
50.35%
Pistazien, geröstet, ohne Salz
1.007,00 mg
50.35%
Pistazien, roh
1.025,00 mg
51.25%
Pistazienkern geröstet und gesalzen
1.040,00 mg
52.00%
Pistazienkern mit Schale
570,00 mg
28.50%
Pistazienkern ohne Schale
1.020,00 mg
51.00%
Pita-Brot
120,00 mg
6.00%
Pizza
137,00 mg
6.85%
Pizza al tonno, gebacken
190,00 mg
9.50%
Pizza Calzone, gebacken
210,00 mg
10.50%
Pizza Funghi (mit Pilzen)
285,00 mg
14.25%
Pizza Hawaii, gebacken
190,00 mg
9.50%
PIZZA HUT Käse Pizza, dicker Rand
168,00 mg
8.40%
PIZZA HUT Käse Pizza, dünn und knusprig
191,00 mg
9.55%
PIZZA HUT Käse Pizza, normaler Rand
173,00 mg
8.65%
PIZZA HUT Peperoni Pizza, dicker Rand
199,00 mg
9.95%
PIZZA HUT Peperoni Pizza, normaler Rand
207,00 mg
10.35%
PIZZA HUT Super Supreme, normaler Rand
233,00 mg
11.65%
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