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Kalium

Seite 53 von 76, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3799

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pute, Muskelfleisch und Haut, roh	224,00	mg	11.20%
Pute, Muskelfleisch, gegart	239,00	mg	11.95%
Pute, Muskelfleisch, Haut, Innereien und Hals, gegart	272,00	mg	13.60%
Pute, Muskelfleisch, Haut, Innereien und Hals, roh	269,00	mg	13.45%
Pute, Muskelfleisch, roh	235,00	mg	11.75%
Pute, Schenkel, geräuchert, gegart	266,00	mg	13.30%
Pute, Schnitzel, natur, unzubereitet	282,00	mg	14.10%
Putenbrust mit Kräutern	330,00	mg	16.50%
Putenei, roh	142,00	mg	7.10%
Putensalami	330,00	mg	16.50%
Putenschinken, Fettarm	299,00	mg	14.95%
Putenschnitel in Pusztamarinade mit Joghurt verfeinert	239,00	mg	11.95%
Putenschnitzel, natur	400,00	mg	20.00%
Putenwurst, roh	262,00	mg	13.10%
Quark mit Früchten, mager, mit Süssstoffen	125,00	mg	6.25%
Quark, 45 % F.i.Tr.	107,00	mg	5.35%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	100,00	mg	5.00%
Quark, Dreiviertelfettstufe, 30 % F.i.Tr.	120,00	mg	6.00%
Quark, Halbfettstufe	0,12	mg	0.01%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	90,00	mg	4.50%
Quark, Magerstufe	93,00	mg	4.65%
Quark, Magerstufe, < 10 % F.i.Tr.	100,00	mg	5.00%
Quark, nature, halbfett	130,00	mg	6.50%
Quark, nature, halbfett	130,00	mg	6.50%
Quark, nature, mager	140,00	mg	7.00%
Quark, nature, Rahm	120,00	mg	6.00%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.	110,00	mg	5.50%
Quark, Speisequark	80,00	mg	4.00%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.	120,00	mg	6.00%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken	110,00	mg	5.50%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	120,00	mg	6.00%
Quarkspeise süß	140,00	mg	7.00%
Quiche Lorraine	73,00	mg	3.65%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	140,00	mg	7.00%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	140,00	mg	7.00%
Quinoa	563,00	mg	28.15%
Quinoa, gekocht	172,00	mg	8.60%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)	220,00	mg	11.00%
Quinoa, roh	800,00	mg	40.00%
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	230,00	mg	11.50%
Quitte, roh	200,00	mg	10.00%
Quorn mit Chili	217,00	mg	10.85%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.	100,00	mg	5.00%
Raclettekäse	70,00	mg	3.50%
Raddiccio	320,00	mg	16.00%
Radicchio, roh	302,00	mg	15.10%
Radieschen	255,00	mg	12.75%
Radieschen, roh	240,00	mg	12.00%
Rahm (Durchschnitt)	130,00	mg	6.50%
Rahmeis, 18 % Milchfett	75,00	mg	3.75%

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