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Kalium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Rahmglace, Frucht
180,00
mg
9.00%
Rahmkaramellen
120,00
mg
6.00%
Rambutan
100,00
mg
5.00%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
430,00
mg
21.50%
Rande, roh
410,00
mg
20.50%
Rapsöl
0,00
mg
0%
Rapsöl
0,00
mg
0%
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
0,00
mg
0%
Ratatouille, zubereitet
260,00
mg
13.00%
Rauch-/Bündnerfleisch
380,00
mg
19.00%
Rauchsalami
360,00
mg
18.00%
Ravioli mit Tomatensauce
90,00
mg
4.50%
Real Paranusskerne naturbelassen
659,00
mg
32.95%
Reblochon
84,00
mg
4.20%
Recource Energy
170,00
mg
8.50%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)
300,00
mg
15.00%
Red Snapper (Schnappfisch)
420,00
mg
21.00%
Regenbogenforelle, Roh
420,00
mg
21.00%
Reh (Durchschnitt), roh
340,00
mg
17.00%
Reh, Ragout, roh
310,00
mg
15.50%
Reh, Schnitzel, roh
330,00
mg
16.50%
Rehfleisch, Keule
310,00
mg
15.50%
Reibekuchen, Kartoffelpuffer
404,00
mg
20.20%
Reibkäse
98,00
mg
4.90%
Reinoldus natürliches Mineralwasser
5,00
mg
0.25%
reis gekocht
31,00
mg
1.55%
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
29,00
mg
1.45%
Reis parboiled, trocken
160,00
mg
8.00%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
15,00
mg
0.75%
Reis poliert, trocken
85,00
mg
4.25%
Reis unpoliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
66,00
mg
3.30%
Reis unpoliert, trocken
220,00
mg
11.00%
Reis, gekocht
31,00
mg
1.55%
Reiscrispies
110,00
mg
5.50%
Reiskleie
1.485,00
mg
74.25%
Reiskräcker
290,00
mg
14.50%
Reismehl
289,00
mg
14.45%
Reismehl, weiß
76,00
mg
3.80%
Reissuppe mit Mehlklößchen
180,00
mg
9.00%
Remoulade, 50 % Fett
70,00
mg
3.50%
Renke (Felchen)
380,00
mg
19.00%
Resource 2.0+fibre
210,00
mg
10.50%
Resource Fruit
48,00
mg
2.40%
Rettich, gegart
285,00
mg
14.25%
Rettich, gegart, gesalzen
285,00
mg
14.25%
Rettich, getrocknet
3.494,00
mg
174.70%
Rettich, roh
240,00
mg
12.00%
Rettich, roh
233,00
mg
11.65%
Rhabarber
290,00
mg
14.50%
Rhabarber, roh
290,00
mg
14.50%
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