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Zink


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Mehl, hell (Durchschnitt)
1,10 mg
11.00%
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
0,60 mg
6.00%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet
0,60 mg
6.00%
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
1,10 mg
11.00%
Mehlomeletten mit Nutella, zubereitet
0,80 mg
8.00%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet
0,90 mg
9.00%
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
0,90 mg
9.00%
Mehlomeletten mit Zimt und Zucker, zubereitet
0,60 mg
6.00%
Mehlomeletten, zubereitet
0,70 mg
7.00%
Mehrkornbrot
1,00 mg
10.00%
Mehrkornbrötchen
1,00 mg
10.00%
Melasse, Melassesirup
0,90 mg
9.00%
Merlan
0,30 mg
3.00%
Miesmuschel, ausgelöst
2,70 mg
27.00%
Miesmuschel, roh
1,60 mg
16.00%
Milch (Durchschnitt)
0,40 mg
4.00%
Milch 1,5 %
0,00 mg
0%
Milcheis, 70 % Vollmilch
0,40 mg
4.00%
Milchkaffee dunkel, ungezuckert
0,10 mg
1.00%
Milchkaffee hell, ungezuckert
0,10 mg
1.00%
Milchkaffee, ungezuckert
0,10 mg
1.00%
Milchreis mit Zimt und Zucker
0,40 mg
4.00%
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
0,60 mg
6.00%
Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
0,60 mg
6.00%
Milchschnitte
1,00 mg
10.00%
Milchschokolade
2,00 mg
20.00%
Milchschokolade
1,60 mg
16.00%
Milchschokolade
2,00 mg
20.00%
Milchschokolade mit Alkoholfüllung
1,00 mg
10.00%
Milchschokolade mit Crèmefüllung (Gianduja, Nougat)
1,40 mg
14.00%
Milchschokolade mit Mandel-Honig-Nougat
1,10 mg
11.00%
Milchschokolade mit Nuss
1,00 mg
10.00%
Milchschokolade mit Nüssen
1,40 mg
14.00%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln
1,50 mg
15.00%
Milchshakes, Schokolade
0,00 mg
0%
Milchshakes, Vanille
0,00 mg
0%
Mineralwasser
0,00 mg
0%
Mineralwasser Adelbodner
0,00 mg
0%
Mineralwasser Aproz (Migros)
0,00 mg
0.01%
Mineralwasser Aquella (Migros)
0,00 mg
0.01%
Mineralwasser Arkina
0,00 mg
0%
Mineralwasser Contrex
0,00 mg
0%
Mineralwasser Evian
0,00 mg
0%
Mineralwasser Ferrarelle
0,00 mg
0%
Mineralwasser Henniez
0,00 mg
0%
Mineralwasser M-Budget (Migros)
0,00 mg
0.01%
Mineralwasser Passugger
0,00 mg
0%
Mineralwasser Perrier
0,00 mg
0%
Mineralwasser Rhäzünser
0,00 mg
0%
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