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Zink

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Seite 27 von 49, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2413

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Langkorn Reis, trocken
1,00 mg
10.00%
Languste (Scampi)
2,00 mg
20.00%
Languste, roh
5,00 mg
50.00%
Lasagne vegetarisch
0,60 mg
6.00%
Latte Macchiato
0,30 mg
3.00%
Latte macchiato, ungezuckert
0,30 mg
3.00%
Lauch (Porree), roh
3,00 mg
30.00%
Lauch, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0,40 mg
4.00%
Lauch, roh
0,30 mg
3.00%
Lauchcremesuppe
0,20 mg
2.00%
Laugenbrötli
0,60 mg
6.00%
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks)
0,50 mg
5.00%
Laugengipfeli
0,50 mg
5.00%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
5,30 mg
53.00%
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh
5,10 mg
51.00%
Leber Kalb, roh
12,00 mg
120.00%
Leber, Schwein, roh
5,00 mg
50.00%
Leberkäse, gebraten
2,10 mg
21.00%
Leberpastete
2,60 mg
26.00%
Leberpastete
2,60 mg
26.00%
Leberwurst
4,30 mg
43.00%
Leberwurst
2,00 mg
20.00%
Lebkuchen
0,90 mg
9.00%
Lebkuchen mit Schokoladeüberzug
1,10 mg
11.00%
Leinöl, kaltgepresst
0,10 mg
1.00%
Leinsamen
4,30 mg
43.00%
Leinsamen
5,50 mg
55.00%
Lemon Curd
0,70 mg
7.00%
Light Mayonnaise
0,00 mg
0%
Liköre
0,00 mg
0%
Limburger (Münster)
1,90 mg
19.00%
Limburger, 40 % F.i.Tr.
2,10 mg
21.00%
Limonade, mit Aroma, gezuckert
0,00 mg
0%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,20 mg
12.00%
Linse, ganz, getrocknet
3,60 mg
36.00%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
1,10 mg
11.00%
Linse, geschält, getrocknet
3,00 mg
30.00%
Linseneintopf mit Wurst
1,00 mg
10.00%
Linsensuppe
0,30 mg
3.00%
Linzertorte
1,00 mg
10.00%
Litschi
0,00 mg
0%
Löffelbiscuit
1,40 mg
14.00%
Löffelbiskuits
1,00 mg
10.00%
Löwenzahn, roh
0,00 mg
0%
Luganighe
2,00 mg
20.00%
Lupinen, reifen Samen, gekocht
1,00 mg
10.00%
Lyoner
1,30 mg
13.00%
M&Ms, Nuss
1,00 mg
10.00%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
4,00 mg
40.00%
Macadamianuss
1,30 mg
13.00%
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