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Calciferol (Vitamin D)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Tartarsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise	0,80	µg	4.00%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)	0,00	µg	0%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)	0,00	µg	0%
Süsskartoffel, roh	0,00	µg	0%
Süsskartoffel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Surimi	0,00	µg	0%
Stückchen, Teilchen	0,00	µg	0%
Strudelteig, ungebacken	0,00	µg	0%
Steinpilz, roh	3,10	µg	15.50%
Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,80	µg	19.00%
Stangensellerie, roh	0,00	µg	0%
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Stachelbeere, roh	0,00	µg	0%
St. Paulin	0,50	µg	2.50%
St. Galler Schüblig	0,00	µg	0%
St. Galler Bürli (halbweiss)	0,00	µg	0%
Sportness Energy Brausetabletten	30,00	µg	150.00%
Spitzbube (Mürbeteiggebäck mit Konfitüre)	0,40	µg	2.00%
Spirituosen 40 vol% (z.B. Vodka, Gin)	0,00	µg	0%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,30	µg	1.50%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,30	µg	1.50%
Spinat, roh	0,00	µg	0%
Spinat, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Spiegelei	2,00	µg	10.00%
Spiegelei	2,00	µg	10.00%
Spiegelei	2,00	µg	10.00%
Spargel, roh	0,00	µg	0%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Soya Drink	0,00	µg	0%
Soße, hell	0,10	µg	0.50%
Sorbet, Frucht	0,00	µg	0%
Sonnenblumenöl HO (high oleic), raffiniert	0,00	µg	0%
Sonnenblumenöl	0,00	µg	0%
Sonnenblumenkerne	0,00	µg	0%
Sojasprossen, roh	0,00	µg	0%
Sojaöl	0,00	µg	0%
Sojamilch	1,00	µg	5.00%
Sojamehl, vollfett	0,00	µg	0%
Sojamehl, entfettet	0,00	µg	0%
Sojajoghurt Limette-Zitrone Alpro	0,00	µg	0%
Sojabohne, getrocknet	0,00	µg	0%
Sojabohne, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Soja Drink, nature	0,00	µg	0%
Smoothie Shake	3,00	µg	15.00%
Sirup zubereitet (verdünnt im Verhältnis 1:5.5)	0,00	µg	0%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt	0,00	µg	0%
Siedfleischsalat, zubereitet	0,30	µg	1.50%
Sherry, 18.5 vol%	0,00	µg	0%
Sesamsamen ungeschält	0,00	µg	0%
Semmeli	0,00	µg	0%

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