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Calciferol (Vitamin D)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Vinaigrette (mit Rapsöl)	0,90	µg	4.50%
Vénusz Cardio Margarine	7,50	µg	37.50%
VEG1	1.000,00	µg	5,000.00%
Vanillecrème, gekocht	0,07	µg	0.36%
Vanillecrème, gekocht	0,50	µg	2.50%
Vacherin Mont d'Or	0,50	µg	2.50%
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, grebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Trinkwasser (Mittelwert Schweiz)	0,00	µg	0%
Trinkschokolade, Vollmilch	1,00	µg	5.00%
Trinkschokolade, fettreduziert	1,00	µg	5.00%
Traubenzucker	0,00	µg	0%
Traubensaft	0,00	µg	0%
Traubenkernöl	0,00	µg	0%
Traube, roh	0,00	µg	0%
Tomme	0,20	µg	1.00%
Tomatensuppe	0,00	µg	0%
Tomatensauce	0,10	µg	0.50%
Tomatensaft	0,00	µg	0%
Tomatenpüree	0,00	µg	0%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,40	µg	2.00%
Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,50	µg	2.50%
Tomate, roh	0,00	µg	0%
Tomate, geschält (Konserve)	0,00	µg	0%
Tomate, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Tofu	0,00	µg	0%
Toastbrot mit Pflanzenölen	0,10	µg	0.50%
Toastbrot mit Butter	0,20	µg	1.00%
Tirolercake	0,70	µg	3.50%
Tilsiter, Rohmilch, vollfett	0,60	µg	3.00%
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett	0,50	µg	2.50%
Thymian, roh	0,00	µg	0%
Thunfisch, roh	4,20	µg	21.00%
Thunfisch in Öl	6,00	µg	30.00%
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)	0,70	µg	3.50%
Thon im Wasser, abgetropft	2,20	µg	11.00%
Thon im Öl, abgetropft	2,40	µg	12.00%
Tête de Moine	0,70	µg	3.50%
Tessinerbrot	0,00	µg	0%
Teilentrahmte Milch, UHT	0,10	µg	0.50%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert	0,00	µg	0%
Teigwarensalat mit italienischer Sauce	0,30	µg	1.50%
Teigwarensalat mit französischer Sauce	0,30	µg	1.50%
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet	0,60	µg	3.00%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken	0,00	µg	0%
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,00	µg	0%
Teigwaren ohne Ei, trocken	0,00	µg	0%
Teigwaren ohne Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,00	µg	0%
Teigwaren mit Ei, trocken	0,00	µg	0%
Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)	0,00	µg	0%
Tee, ungezuckert	0,00	µg	0%

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