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Calciferol (Vitamin D)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Sbrinz	0,60	µg	3.00%
Saurer Halbrahm	0,30	µg	1.50%
Sauerrahm	0,40	µg	2.00%
Sauerkraut, in Essig eingelegt	0,00	µg	0%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,00	µg	0%
Saucisson	0,00	µg	0%
Saucisse aux choux	0,00	µg	0%
Sauce Hollandaise (Fertigpackung)	1,00	µg	5.00%
Sardine, roh	11,00	µg	55.00%
Sardine in Tomatensoße	4,00	µg	20.00%
Sardine in Öl	4,00	µg	20.00%
Sardine im Öl, abgetropft	6,00	µg	30.00%
Sardellenpaste	1,30	µg	6.50%
Sardelle im Öl, abgetropft	1,70	µg	8.50%
Sandwich (Ruchbrot) mit Weichkäse	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch	0,00	µg	0%
Sandwich (Ruchbrot) mit Schinken	0,00	µg	0%
Sandwich (Ruchbrot) mit Salami	0,20	µg	1.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Ruchbrot) mit Halbhartkäse	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse	0,60	µg	3.00%
Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch	0,00	µg	0%
Sandwich (Baguette) mit Schinken	0,00	µg	0%
Sandwich (Baguette) mit Salami	0,20	µg	1.00%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Baguette) mit Mozzarella	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse	0,10	µg	0.50%
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse	0,60	µg	3.00%
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt	0,10	µg	0.50%
Samosa, gebacken	0,80	µg	4.00%
Samosa, frittiert	0,80	µg	4.00%
Samen, Kerne, Nüsse (Durchschnitt), ungesalzen	0,00	µg	0%
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl	0,10	µg	0.50%
Salsiz	1,10	µg	5.50%
Salbei, roh	0,00	µg	0%
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)	0,00	µg	0%
Salatsauce französisch (mit Rapsöl)	0,20	µg	1.00%
Salami, Rind	1,00	µg	5.00%
Salami, Pute	0,00	µg	0%
Salami Typ Nostrano	1,70	µg	8.50%
Salami (Billiglinie)	2,30	µg	11.50%
Salametti	0,00	µg	0%
Sahnetorte	0,00	µg	0%
Sahne-Dressing	0,40	µg	2.00%
Sahne-Dressing	0,00	µg	0%
Sablé, Butter	0,40	µg	2.00%
Russischer Salat, zubereitet	0,20	µg	1.00%

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