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Thiamin (Vitamin B1)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Grünkohl, schottisch, gegart	0,00	mg	0%
Grünkohl, roh	0,08	mg	7.27%
Grünkohl, gegart, gesalzen	0,00	mg	0%
Grünkohl, gegart, gesalzen	0,05	mg	4.82%
Grünkohl, gegart	0,00	mg	0%
Grünkernsuppe	0,02	mg	1.82%
Grüner Tee	0,00	mg	0%
Grüner Gemüse-Reis-Topf	0,10	mg	9.09%
grüne Tomate, Tomatillio, roh	0,00	mg	0%
Grüne Minze, getrocknet	0,00	mg	0%
Grüne Minze, frisch	0,00	mg	0%
Grüne Bohnen, roh	0,05	mg	4.55%
grüne Bohnen	0,00	mg	0%
Grittibänz	0,11	mg	10.00%
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)	0,03	mg	2.73%
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)	0,03	mg	2.73%
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,02	mg	1.82%
Griessbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,02	mg	1.82%
Grießpudding	0,01	mg	0.91%
Grieß	0,00	mg	0%
Grieß	0,00	mg	0%
Greyerzer, vollfett	0,02	mg	1.82%
Grenadilla	0,00	mg	0%
Grapefruitsaft, ungesüßt	0,04	mg	3.64%
Grapefruitsaft	0,00	mg	0%
Grapefruit, roh	0,05	mg	4.55%
Grapefruit, roh	0,00	mg	0%
Grapefruit, mit Schale und Kern	0,03	mg	2.73%
Grapefruit (weiss oder rot), roh	0,05	mg	4.55%
Granatapfelsaft	0,02	mg	1.82%
Gouda, Vollfettstufe, 45 % F.i.Tr.	0,03	mg	2.73%
Gouda, Rahmstufe, 50 %F.i.Tr.	0,04	mg	3.64%
Gouda, Rahmstufe, 50 % F.i.Tr.	0,04	mg	3.64%
Gouda, 45% Fett i.Tr.	0,03	mg	2.73%
Gouda, 40 % F.i.Tr.	0,04	mg	3.64%
Gouda 48% am Stück Penny	0,00	mg	0%
Gouda	0,03	mg	2.73%
Gouda	0,03	mg	2.73%
Gorgonzola, 55 % F.i.Tr.	0,05	mg	4.55%
Gorgonzola	0,01	mg	0.91%
Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot	0,17	mg	15.45%
Glühwein, hausgemachte	0,02	mg	1.82%
Glasnudeln, roh	0,00	mg	0%
Glasnudeln, gegart	0,00	mg	0%
Glarner Schabziger	0,01	mg	0.91%
Gipfeli (Durchschnitt)	0,12	mg	10.91%
Giersch	0,20	mg	18.18%
Gewürznelken	0,00	mg	0%
Getreidefühstücksflocken	0,00	mg	0%
Getreideflocken (Durchschnitt)	0,32	mg	29.09%

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