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Thiamin (Vitamin B1)

Seite 40 von 58, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2885

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Pina Colada	0,00	mg	0%
Pinienkerne	0,36	mg	32.73%
Pinienkerne	1,50	mg	136.36%
Pinienkerne	0,73	mg	66.36%
Pintobohne, Konserve	0,00	mg	0%
Pistazie	0,50	mg	45.45%
Pistazienkern geröstet und gesalzen	0,60	mg	54.55%
Pistazienkern mit Schale	0,39	mg	35.45%
Pistazienkern ohne Schale	0,69	mg	62.73%
Pizza	0,00	mg	0%
Pizza al tonno, gebacken	0,07	mg	6.36%
Pizza Calzone, gebacken	0,12	mg	10.91%
Pizza Hawaii, gebacken	0,11	mg	10.00%
Pizza Margherita	0,06	mg	5.45%
Pizza Margherita, gebacken	0,08	mg	7.27%
Pizza mit Gemüse, gebacken	0,08	mg	7.27%
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken	0,08	mg	7.27%
Pizza Prosciutto e Funghi, gebacken	0,12	mg	10.91%
Pizza Prosciutto, gebacken	0,13	mg	11.82%
Pizza Quattro Formaggi, gebacken	0,08	mg	7.27%
Pizza Salami	0,10	mg	9.09%
Pizzabaguette	0,08	mg	7.27%
Pizzateig (mit Olivenöl), ungebacken	0,11	mg	10.00%
Plätzchen, Kekse	0,00	mg	0%
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,43	mg	39.09%
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,45	mg	40.91%
Plockwurst	0,24	mg	21.82%
Polenta nera (aus Maisgriess und Buchweizenmehl), gekocht	0,03	mg	2.73%
Pomelo	0,05	mg	4.55%
Pommes Chips	0,39	mg	35.45%
Pommes Chips fettreduziert	0,46	mg	41.82%
Pommes Chips, fettreduziert	0,14	mg	12.73%
Pommes Chips, nature	0,12	mg	10.91%
Pommes Chips, Paprika	0,21	mg	19.09%
Pommes Frites	0,00	mg	0%
Pommes Frites (im Ofen gebacken), ungesalzen	0,28	mg	25.45%
Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen	0,25	mg	22.73%
Popcorn	0,20	mg	18.18%
Popcorn, Mikrowelle	0,00	mg	0%
Porridge	0,90	mg	81.82%
Portwein, 18.5 vol%	0,00	mg	0%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Frankreich)	0,08	mg	7.27%
Poulet, Brust, mit Haut, roh (Schweiz)	0,08	mg	7.27%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Frankreich)	0,09	mg	8.18%
Poulet, Brust, ohne Haut, roh (Schweiz)	0,14	mg	12.73%
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,10	mg	9.09%
Poulet, Brust, Schnitzel, roh	0,12	mg	10.91%
Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,09	mg	8.18%
Poulet, ganz, mit Haut, roh	0,11	mg	10.00%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,11	mg	10.00%

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