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Calcium
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Lebensmittel
Menge (pro 100 g)
RDA
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
0,00
mg
0%
Rapunzel weißes Mandelmus, bio
336,00
mg
42.00%
Ratatouille, zubereitet
22,00
mg
2.75%
Rauch-/Bündnerfleisch
10,00
mg
1.25%
Rauchsalami
5,00
mg
0.63%
Rauke
154,00
mg
19.25%
Ravioli mit Tomatensauce
180,00
mg
22.50%
Real Paranusskerne naturbelassen
160,00
mg
20.00%
Reblochon
390,00
mg
48.75%
Recource Energy
80,00
mg
10.00%
Recovery Shake +Whey +Leucin +Glutamin, Pulver (Sponser)
260,00
mg
32.50%
Red Snapper (Schnappfisch)
32,00
mg
4.00%
Regenbogenforelle, Roh
18,00
mg
2.25%
Reh (Durchschnitt), roh
25,00
mg
3.13%
Reh, Ragout, roh
3,70
mg
0.46%
Reh, Schnitzel, roh
4,20
mg
0.53%
Rehfleisch, Keule
5,00
mg
0.63%
Reibekuchen, Kartoffelpuffer
12,00
mg
1.50%
Reibkäse
1.190,00
mg
148.75%
Reife Nektarine
4,00
mg
0.50%
Reinoldus natürliches Mineralwasser
1,50
mg
0.19%
Reis Drink
120,00
mg
15.00%
reis gekocht
3,00
mg
0.38%
Reis parboiled, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
24,00
mg
3.00%
Reis parboiled, trocken
58,00
mg
7.25%
Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
6,60
mg
0.83%
Reis poliert, trocken
5,80
mg
0.73%
Reis unpoliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)
8,60
mg
1.08%
Reis unpoliert, trocken
11,00
mg
1.38%
Reis, gekocht
4,00
mg
0.50%
Reiscrispies
7,00
mg
0.88%
Reiskleie
57,00
mg
7.13%
Reiskräcker
11,00
mg
1.38%
Reismehl
11,00
mg
1.38%
Reismehl, weiß
10,00
mg
1.25%
Reissuppe mit Mehlklößchen
27,00
mg
3.38%
Remoulade, 50 % Fett
24,00
mg
3.00%
Renke (Felchen)
15,00
mg
1.88%
Resource 2.0+fibre
175,00
mg
21.88%
Resource Fruit
55,00
mg
6.88%
Resource Protein 88
1,00
mg
0.13%
Rettich, gegart
17,00
mg
2.13%
Rettich, gegart, gesalzen
17,00
mg
2.13%
Rettich, getrocknet
629,00
mg
78.63%
Rettich, roh
20,00
mg
2.50%
Rettich, roh
25,00
mg
3.13%
Rhabarber
93,00
mg
11.63%
Rhabarber, roh
86,00
mg
10.75%
Rhabarber, roh
86,00
mg
10.75%
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
73,00
mg
9.13%
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