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Calcium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rinderbraten
4,00 mg
0.50%
Rinderbrühe
11,00 mg
1.38%
Rindergulasch
11,00 mg
1.38%
Rindergulasch
15,00 mg
1.88%
Rindergulasch mit Sauce
16,00 mg
2.00%
Rindergulasch, Dose
12,00 mg
1.50%
Rinderhackfleisch
10,00 mg
1.25%
Rinderhackfleisch, Hamburger
11,00 mg
1.38%
Rinderleber
7,00 mg
0.88%
Rinderroulade mit Sauce
20,00 mg
2.50%
Rindersteak mit Kräuterbutter
25,00 mg
3.13%
Rindertalg
3,00 mg
0.38%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh
4,50 mg
0.56%
Rindfleisch, Entrecôte, roh
5,00 mg
0.63%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse
7,00 mg
0.88%
Rindfleisch, Filet
3,00 mg
0.38%
Rindfleisch, gegart
19,00 mg
2.38%
Rindfleisch, Gras gefüttert , Streifen Steaks , roh
9,00 mg
1.13%
Rindfleisch, Gulasch, roh
5,00 mg
0.63%
Rindfleisch, Hochrippe
4,00 mg
0.50%
Rindfleisch, mager
5,00 mg
0.63%
Rindfleisch, mittelfett
5,00 mg
0.63%
Rindfleisch, Oberseite, roh
6,00 mg
0.75%
Rindfleisch, roh
26,00 mg
3.25%
Rindfleisch, Tafelstück, gegart
18,00 mg
2.25%
Rindfleischsuppe
21,00 mg
2.63%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet
9,90 mg
1.24%
Rippchen gekocht
30,00 mg
3.75%
Rippli (Nierstück), roh
32,00 mg
4.00%
Risotto ohne Käse, gekocht
8,60 mg
1.08%
Rispentomaten
10,00 mg
1.25%
Ristretto crème, ungezuckert
33,00 mg
4.13%
Ritter Sport Traube-Nuss
90,00 mg
11.25%
Ritterkäse light
720,00 mg
90.00%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet
23,00 mg
2.88%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
23,00 mg
2.88%
Roastbeef
3,00 mg
0.38%
Roggenbrot
73,00 mg
9.13%
Roggenbrot
24,00 mg
3.00%
Roggenbrot
73,00 mg
9.13%
Roggenbrot mit Sauerteig
20,00 mg
2.50%
Roggenmehl, dunkel
37,00 mg
4.63%
Roggenmehl, fein
13,00 mg
1.63%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815
22,00 mg
2.75%
Roggenmehl, mittel
24,00 mg
3.00%
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050
28,00 mg
3.50%
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
26,00 mg
3.25%
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