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Eisen

Seite 13 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Haselnuss Creme vegan	3,00	mg	21.43%
Tiger Creme	3,00	mg	21.43%
Barilla Integrale Farfalle	3,00	mg	21.43%
Nuss-Nougat-Creme	3,00	mg	21.43%
Schnitzel, fleischfrei	3,00	mg	21.43%
Zimtstern	3,00	mg	21.43%
Teigwaren mit Ei, trocken	3,00	mg	21.43%
Rind, Zunge, roh	3,00	mg	21.43%
Vitalis 7-Korn-Müsli Früchte & Nüsse, Dr. Oetker	3,00	mg	21.43%
Vitalis Früchte-Vollkorn-Müsli, Dr. Oetker	3,00	mg	21.43%
Reh (Durchschnitt), roh	3,00	mg	21.43%
Rollgerste	3,00	mg	21.43%
Dattel, getrocknet	3,00	mg	21.43%
Baumnuss	3,00	mg	21.43%
Panettone	3,00	mg	21.43%
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl	3,00	mg	21.43%
Hirsch, Entrecôte, roh	3,00	mg	21.43%
Pilz (Durchschnitt), gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	3,00	mg	21.43%
Minipic Würstchen	3,00	mg	21.43%
Seeberger Mandeln	3,00	mg	21.43%
Rinderbraten	3,00	mg	21.43%
Wachtelei	3,00	mg	21.43%
Schnecke, roh	3,00	mg	21.43%
Brezeln, weich	3,00	mg	21.43%
Agave , getrocknet	3,00	mg	21.43%
Agave , gekocht	3,00	mg	21.43%
Muskatnuss, gemahlen	3,00	mg	21.43%
Büffel, Filet	3,00	mg	21.43%
Studentenfutter	3,00	mg	21.43%
Mandeln	3,00	mg	21.43%
Harenga-Kaviar (Hering)	3,00	mg	21.43%
Fast Food, Hamburger	3,00	mg	21.43%
Vollkornspaghetti, trocken	3,00	mg	21.43%
Makkaroni, Vollkorn , trocken	3,00	mg	21.43%
Weizen, Mehl	3,00	mg	21.43%
Weizen, hart	3,00	mg	21.43%
Weizen, weich	3,00	mg	21.43%
Hirse, roh	3,00	mg	21.43%
Maismehl	3,00	mg	21.43%
Gerste	3,00	mg	21.43%
Studentenfutter, ungesalzen	3,00	mg	21.43%
KÖLLN Knusper Schoko & Keks Kakao	3,00	mg	21.43%
Popcorn	3,00	mg	21.43%
Maischips, Zwiebel	3,00	mg	21.43%
Kelloggs Pop Tarts, Erdbeere	3,00	mg	21.43%
Löffelbiskuits	3,00	mg	21.43%
Pfannkuchen	3,00	mg	21.43%
Klößchen aus Maismehl, gebacken	3,00	mg	21.43%
Donut, Durchschnittswert	3,00	mg	21.43%
Matzen, ungesäuertes Brot	3,00	mg	21.43%

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