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Eisen

Seite 31 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Muffin Blaubeer	1,00	mg	7.14%
Muffin aus Haferkleie	4,00	mg	28.57%
Muffin	4,00	mg	28.57%
Mozzarella, Frisch	0,00	mg	0%
Mozzarella	0,20	mg	1.43%
Mozzarella	0,10	mg	0.71%
Mozarella	0,44	mg	3.14%
Mousse au chocolate	1,60	mg	11.43%
Moussaka	0,87	mg	6.21%
Mostbröckli	3,30	mg	23.57%
Mortadella, Rind Schwein	1,00	mg	7.14%
Mortadella	0,90	mg	6.43%
Mortadella	2,30	mg	16.43%
Morchel, roh	1,20	mg	8.57%
Morchel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,20	mg	8.57%
Molke, süss	0,10	mg	0.71%
Molke, süß	0,10	mg	0.71%
Molke, süß	0,10	mg	0.71%
Molke, sauer	0,10	mg	0.71%
Mokkacreme	0,40	mg	2.86%
Mokka (Pulver)	3,00	mg	21.43%
Mohrrübe frisch	2,00	mg	14.29%
Möhren / Karotten	0,00	mg	0%
Möhre, Karotte, roh	2,00	mg	14.29%
Mohnsamen	9,50	mg	67.86%
Mohnsamen	11,10	mg	79.29%
Mohnsamen	9,00	mg	64.29%
Mohn	95,00	mg	678.57%
Modifast	13,00	mg	92.86%
Mispeln, roh	0,40	mg	2.86%
Mispeln	0,50	mg	3.57%
Miso	4,20	mg	30.00%
Miso	2,00	mg	14.29%
Mischmus 4 Nuts - Rapunzel	3,30	mg	23.57%
Mirabelle, roh	0,50	mg	3.57%
Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,50	mg	3.57%
Minze, frisch	9,50	mg	67.86%
Minipic Würstchen	3,00	mg	21.43%
Minestrone	0,30	mg	2.14%
Mineralwasser Zurzach	0,00	mg	0%
Mineralwasser Volvic	0,00	mg	0%
Mineralwasser Vittel	0,00	mg	0%
Mineralwasser Valais (Migros)	0,00	mg	0.00%
Mineralwasser Swiss Mountain	0,02	mg	0.16%
Mineralwasser San Pellegrino	0,00	mg	0%
Mineralwasser Rhäzünser	0,00	mg	0%
Mineralwasser Perrier	0,00	mg	0%
Mineralwasser M-Budget (Migros)	0,00	mg	0.00%
Mineralwasser Henniez	0,00	mg	0%
Mineralwasser Ferrarelle	0,00	mg	0%

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