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Eisen

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Seite 35 von 73, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3639

Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Maisgriess, gekocht
0,20 mg
1.43%
Maisgrieß, gelb
2,00 mg
14.29%
Maisgrieß
3,00 mg
21.43%
Maischips, Zwiebel
3,00 mg
21.43%
Maischips, Nacho
1,00 mg
7.14%
Maischips, Barbecue
1,00 mg
7.14%
Mais-Chips (Apérogebäck)
1,90 mg
13.57%
Mais, roh
0,40 mg
2.86%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,40 mg
2.86%
Mais
2,00 mg
14.29%
Mailänderli
1,00 mg
7.14%
Maifisch, gegart
1,00 mg
7.14%
Magermilchpulver
0,80 mg
5.71%
Magermilch, UHT
0,00 mg
0%
Magen, Schwein, roh
1,00 mg
7.14%
Madeleine
0,60 mg
4.29%
Macaroni, gegart
1,00 mg
7.14%
Macademia
4,00 mg
28.57%
Macadamianüsse, geröstet, ohne Salz
2,00 mg
14.29%
Macadamianüsse, geröstet, mit Salz
2,00 mg
14.29%
Macadamianüsse
3,00 mg
21.43%
Macadamianuss
3,70 mg
26.43%
Maca-Wurzel
15,00 mg
107.14%
Maasdamer, 45 % F.i.Tr.
0,30 mg
2.14%
M&Ms, Nuss
1,00 mg
7.14%
Lyoner
0,50 mg
3.57%
Lupinen, reifen Samen, gekocht
1,00 mg
7.14%
Luganighe
1,10 mg
7.86%
Löwenzahn, roh
3,00 mg
21.43%
Löwenzahn, gegart, gesalzen
1,00 mg
7.14%
Lotussamen, getrocknet
3,00 mg
21.43%
Lorbeerblätter
43,00 mg
307.14%
Loganbeeren, roh
1,40 mg
10.00%
Löffelbiskuits
3,00 mg
21.43%
Löffelbiscuit
2,10 mg
15.00%
Litschies
0,50 mg
3.57%
Litschi, getrocknet
1,00 mg
7.14%
Litschi
0,00 mg
0%
Linzertorte
1,50 mg
10.71%
Linsensuppe
0,50 mg
3.57%
Linsenkeimlinge, gegart, gesalzen
3,00 mg
21.43%
Linseneintopf mit Wurst
1,40 mg
10.00%
Linsen, roh
7,00 mg
50.00%
Linsen, roh
3,00 mg
21.43%
Linsen, gegart
3,00 mg
21.43%
Linsen, gegart
3,00 mg
21.43%
Linse, geschält, getrocknet
5,60 mg
40.00%
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,00 mg
14.29%
Linse, ganz, getrocknet
8,00 mg
57.14%
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
2,50 mg
17.86%
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